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常喝茶水养生除百病

  • 2020-01-30 15:32:05
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    《本草拾遗》中称:“诸药为各病之药 ,茶为万病之药” 。中国中医科学院西苑医院杨力教授就表示 ,茶叶确实有很多的功效 。

    1.解毒  。茶能杀死胃肠黏膜里的细菌  ,起到消炎止泻的作用  。古代神农尝百草  ,中毒后就是通过咀嚼茶叶得以解毒 。现代经常吸烟喝酒的人  ,也可以通过常喝茶水来解毒  。

    2.降血脂  。绿茶可扩张心脏血管 ,改善心肌供血  ,调节脂肪代谢  ,降低胆固醇等  ,经常饮用可防治心脑血管疾病  。

    3.防癌  。茶多酚能抑制致癌物质的产生  ,阻止癌细胞的生长  ,日本广岛遭受原子弹袭击后 ,在幸存者中 ,饮茶者的放射病一般表现较轻  。

    4.延缓衰老 。绿茶中所含的抗氧化剂有助于抗衰老 。

    5.提神健脑  。茶中有咖啡因  ,能兴奋大脑皮层  ,振奋精神  ,消除疲劳  。

    6.保护牙齿  。茶中含有氟;能防龋齿 ,且对牙质有脱敏作用  。

    7.改善烹饪、增进食欲  。茶能使唾液胃液分泌增多 ,加快消化吸收  。

    而春季可多喝花茶  。各种花茶功效不一样:茉莉花茶和胃止腹痛;桂花茶消炎祛痰;金银花茶能清热解毒、利尿养肝;用红茶加人参或枸杞或桂圆  ,有滋养的效果;用玫瑰花加红茶可养颜  。一般人每次喝茶都放1—3颗  ,如果常喝的人则可放5—10颗  ,每一份可以泡3次  。

         

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