• 2019-12-04 16:37:09
  • 阅读(2129)
  • 评论(3)
  • 热门搜索 偏方  内科偏方  咳嗽偏方 

    导引方法:取正坐式或盘坐式 。正坐式要求座位面与小腿等高  ,大、小腿成90度 ,两脚分开与肩等宽 ,上体保持正直  ,全身放松  。盘坐式要求左足跟轻抵会阴穴(前后二阴之间)  ,右足跟贴于左足冲阳穴(足背动脉处) ,两手拇指内屈轻掐无名指指根部  ,其余四指包住拇指握拳  ,两拳置于胸部膻中穴(前正中线  ,两乳中点)部位  ,双目垂帘  ,鼻吸鼻呼  ,吸气时默念“商”  ,呼气时默念“昂” ,“默念”即是有口形  ,无声音  。同时意想肺部如一铜钟  ,默念之声撞击铜钟发出的声音逐渐向外传播直至消失  。随着功夫的加深  ,改用意念听这种声音  ,每次练15分钟 。收功时仍然握拳 ,用两拳交替扣捶背脊第三、四、五椎周围(低头时项背部最突出的椎体为第一椎  ,依次向下数至第3~5椎)各3次;然后叩齿36次  ,咽津3次;睁开双目  。初练者以15~30分钟为宜 。熟练后逐渐延长时间  。坚持练习这种吐音导引法可缓解和治疗支气管炎、肺气肿、哮喘、肺结核等肺系疾患 。本法吐纳、导引与意想结合  ,并叩齿、咽津以强肾益精 。肺在五行中属金 ,  。肾在五行中属水  ,金可生水  ,水亦涵金  ,强肾亦可益肺 。“金旺则鸣”  ,肺为人体的发音器官  ,意想肺为一口铜钟 。音声撞击则钟声由近及远  ,可以补肺益气增强肺脏的功能  。另外后背部第3~5椎分别为肺俞、厥阴俞及心俞 ,扣击此处可调理心肺之经气 ,以利于肺系疾病的康复  。(宋雅娟)

    (责任编辑:zxwq)

       

    转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60899.html
    标签: 偏方  内科偏方  咳嗽偏方 
    百度搜索: 偏方  内科偏方  咳嗽偏方 
    标题:防治肺病吐纳导引与意想结合

    19  收藏
  • 2019-12-07
  • 阅读(3067)
  • 评论(3)
  • 偏头痛的原因和症状头痛起病初期往往先为一侧头痛,自颞部开始,出现胀痛、钻痛或搏动性痛,然后扩展至整个半侧头部或全头部,或头沉、紧压、麻木感,但每次头痛可只局限于一侧,亦可左右两

  • 2019-12-07
  • 阅读(2034)
  • 评论(19)
  • 偏头痛的原因:1、饮食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食

  • 2019-12-07
  • 阅读(2989)
  • 评论(39)
  • 对于乳腺增生的问题,大家应该都是了解一些的,这种疾病是大家很常见的一种乳房疾病,疼痛感对于大家还是很有影响的。所以,对于这种问题大家应该怎样进行缓解呢?今天就让小编和大家说说相

  • 2019-12-07
  • 阅读(5369)
  • 评论(11)
  • 偏头痛的常见原因遗传因素。约60%的偏头痛病人有家族史,其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3~6倍,家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律,反映了不同外显率及多基因遗传特

  • 2019-12-07
  • 阅读(1049)
  • 评论(39)
  • 偏头痛的常见原因遗传因素。约60%的偏头痛病人有家族史,其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3~6倍,家族性偏头痛患者尚未发现一致的孟德尔遗传规律,反映了不同外显率及多基因遗传特