民间偏方秘方大全
桑葚药膳 桑葚粥
春夏之交 ,新鲜的桑葚营养丰富 ,其肉质多汁、酸甜可口 ,广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师冯时茵介绍说 ,除了直接当美味的水果吃 ,它还可以用来制作药膳 ,与不同的食材搭配补益身体 。冯时茵介绍 ,2015年版的《中国药典》记载道 ,桑葚甘、酸、寒 ,归心、肝、肾经 ,具有滋阴补血、生津润燥的功效 ,适用于由肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症 ,对津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等也有很好的效果 。中医古籍《滇南本草》则提到:“桑葚 ,益肾脏而固精 ,久服黑发明目” 。《本草纲目》也有记载:“桑葚 ,滋肝肾 ,充血液 ,祛风湿 ,捣汁饮 ,解酒中毒 ,酿酒服 ,利水气 ,消肿” 。桑 葚 粥
推荐药膳
材料:干桑葚30g、糯米60g ,砂糖适量 。做法:1.将干桑葚用水浸泡半小时 ,去掉果柄 ,洗净;糯米淘洗干净 。2.把桑葚、糯米一起放入砂锅中 ,加水适量 ,先用大火烧开 ,再改中小火熬至糯米开花 ,粥汁黏稠 ,加入砂糖适量即可食用 。功效:滋补肝肾、养血明目 。特别提醒
1.桑葚性偏寒 ,脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用 。2.桑葚含糖量高 ,糖尿病人少吃慎吃 。3.桑葚虽然营养价值丰富 ,但所含的挥发油对消化道有刺激作用 ,过量食用后易发生溶血性肠炎 。4.桑葚内含有较多的鞣酸 ,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收 ,少儿不宜多吃 。5.未成熟的桑葚不能吃 。
推荐药膳
材料:干桑葚30g、糯米60g ,砂糖适量 。做法:1.将干桑葚用水浸泡半小时 ,去掉果柄 ,洗净;糯米淘洗干净 。2.把桑葚、糯米一起放入砂锅中 ,加水适量 ,先用大火烧开 ,再改中小火熬至糯米开花 ,粥汁黏稠 ,加入砂糖适量即可食用 。功效:滋补肝肾、养血明目 。特别提醒
1.桑葚性偏寒 ,脾胃虚寒、大便稀溏者不宜食用 。2.桑葚含糖量高 ,糖尿病人少吃慎吃 。3.桑葚虽然营养价值丰富 ,但所含的挥发油对消化道有刺激作用 ,过量食用后易发生溶血性肠炎 。4.桑葚内含有较多的鞣酸 ,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收 ,少儿不宜多吃 。5.未成熟的桑葚不能吃 。
转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60898.html
标签: 桑葚 糯米 也有
百度搜索: 桑葚 糯米 也有
标题:桑葚药膳 桑葚粥
下一篇:防治肺病吐纳导引与意想结合