民间偏方秘方大全

冬日三款养生粥

  • 2019-12-04 15:08:37
  • 阅读(4624)
  • 评论(5)
  • 热门搜索 养生保健  食疗药膳  薏米  桂圆  板栗 

    喝腊八粥至今已有千年的历史  。腊八粥以八种食物合在一起  ,和米共煮一锅  ,是合聚万物  ,调和千灵之意  。人们可根据自身情况喝粥  ,如失眠者喝百合莲子粥安神补心 ,腰膝酸软者喝枸杞桑葚粥补肾壮骨  ,产妇喝小米红糖粥养血健脾  ,水肿者喝红豆荷叶粥清热利湿  ,大便溏泄者喝大枣糯米粥健脾益气 ,小便不利者喝苡仁玉米粥利水渗湿 ,便秘者喝山药红薯粥益气通便  。下面介绍三款养生保健腊八粥  。桂圆腊八粥 桂圆亦称龙眼  ,性温味甘  ,益心脾  ,补气血;具有良好的滋补益气作用  。因此  ,这一类型的腊八粥首选桂圆为原料 。此外 ,像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品 ,可以将它们与桂圆相互搭配  ,连同粳米一起煮腊八粥喝 ,是很好的驱寒保暖良方 。适合气虚、血虚和阳虚体质者服食 。薏米腊八粥 薏米是五谷类中纤维质最高的  ,有利于帮助排出摄入的过多垃圾食物  。薏米中含有丰富的水溶性纤维  ,可以吸附胆盐  ,使肠道对脂肪的吸收率降低  ,进而降低血液脂肪浓度  。因此 ,以薏米为主要辅料的腊八粥 ,适合经常喝酒、过食大鱼大肉的人,以及湿热体质者服食  。栗子腊八粥 冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节  。但是很少有人会想到用板栗来熬粥  ,其实对于适宜养肾的冬季来说  ,在腊八粥里放些板栗是非常养身体的一种食疗方法  。此粥适合气虚、血虚体质的人服食 。(博恩)      

    转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60880.html
    标签: 养生保健  食疗药膳  薏米  桂圆  板栗 
    百度搜索: 养生保健  食疗药膳  薏米  桂圆  板栗 
    标题:冬日三款养生粥

    6  收藏
  • 2019-12-08
  • 阅读(6382)
  • 评论(36)
  • 春节的气氛温馨祥和,充满了喜气;春节的活动丰富多彩,充满了欢乐。需要注意的是,今年的春节假期适逢立春节气,正是冷暖交接之时,因此人们在喜庆之中,切莫忽视养生保健,要&ldquo

  • 2019-12-04
  • 阅读(5680)
  • 评论(37)
  • 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆&r

  • 2019-12-04
  • 阅读(3806)
  • 评论(47)
  • 陆游(1125年-1210年),字务观,号放翁,汉族,越州山阴(今绍兴)人,南宋文学家、史学家、爱国诗人。陆游曾两次出任蜀州(又名唐安、今四川崇庆)通判(副州官)。他在蜀州曾多

  • 2019-12-04
  • 阅读(3013)
  • 评论(11)
  • 说薏米是米中第一,一点也不为过。薏米具有丰富的营养和药用价值,我国古籍对此多有记载。相传,薏米原产我国和东南亚,公元754年我国即把它列为宫廷膳食之一。据《后汉书·

  • 2019-12-04
  • 阅读(9155)
  • 评论(23)
  • 麻鸭薏米山药汤医学指导:广州中医药大学第一附属医院儿科主任许华教授材料麻鸭1只,薏米50g,鲜山药300g,陈皮2片,生姜3片做法麻鸭去内脏,切半,切掉鸭尾,洗净,汆烫。陈皮用