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冬季养生两款药膳

  • 2019-12-04 15:02:47
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  • 热门搜索 养生保健  食疗药膳  胖大海  雪梨  麦冬 

    雪海润肺盅主料:胖大海20克、枸杞子10克、雪梨1只 。制法:1.胖大海用开水浸泡50分钟  ,去皮、去核  。2.雪梨1只去皮切成2厘米大小块  ,与胖大海共蒸10分钟 。3.把一个雪梨去芯切盖做成碗状  。4.把蒸好的雪梨与胖大海、枸杞子放在碗状雪梨中  ,蒸5分钟即可  。功效:中医认为  ,胖大海具有清宣肺气  ,清肠通便的功效  。枸杞子性甘、平  ,具有养肝  ,滋肾  ,润肺的作用  。这款饮品非常适合阴虚或气郁体质所引起的咽喉肿痛、干咳无痰的效果较好  。双冬黄瓜主料:天冬50克、麦冬50克、黄瓜500克制法:1. 天冬、麦冬放入砂锅内加水适量  ,上火煮20分钟后将双冬及药汁倒入碗内备用  。2. 黄瓜劈成四块  ,片去瓜瓤 ,切成三分的片 ,油烧至五成热时 ,葱姜丝炝锅  ,下黄瓜、双冬及药汁、料酒、盐、高汤  ,翻炒出锅  。功效:麦冬甘寒清润 ,善清心肺之热  ,养阴除烦  ,兼可清润胃肠而止渴润燥  。用麦冬、天冬炒黄瓜  ,不仅对于湿热体质、痰湿体质出现的口舌生疮 ,烦躁易怒  ,大便干燥效果特别好 ,而且味道清新爽口 。(徐尤佳)     

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  • 2020-01-13
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  • 养生保健不是一朝一夕的事情,留心生活中的一些小细节,比如做到以下“三个半分钟、三个半小时”,则可防范疾病发生,活得健康长寿。“三个半分钟&r

  • 2020-01-12
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  • 入夏以后,高温、多雨的天气开始增多,人体更容易出汗,皮肤更需要保养,体内湿气会增加,湿热的环境会让不少人的情绪容易烦躁。南京市中西医结合医院专家提醒大家,这个时节有两种时令蔬菜

  • 2020-01-11
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  • 猪肾粥:猪肾1对(去筋膜、臊腺)切碎,粳米200克,山药100克(去皮切碎)、薏苡仁50克。将切碎的猪肾焯去血水后,与山药、粳米加水适量,以小火煨烂,加入适量盐和味精食用。核桃

  • 2020-01-07
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  • 李某,女,68岁。半月前颈部、腹部、双上肢、腰部、双小腿被蚊虫叮咬后皮肤发痒,自行用雄黄酒、红花油外搽。两小时后局部皮肤潮红,并逐渐扩展蔓延至头皮、颜面、躯干、四肢,呈现出大片

  • 2020-01-03
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  • 猫爪草胖大海炖鹧鸪(3-4人量)医学指导:广州中医药大学第一附属医院药学部黄凤蕊药师材料:胖大海1个、猫爪草20克、鹧鸪2只、猪瘦肉150克、蜜枣3个、生姜3片。做法:各物分别