• 2019-12-04 14:48:40
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    便秘不算大病  ,但足够恼人  。尤其是对老年人来说 ,可能会影响到他们的生活质量  。所以使用具有通便作用的药物成为一些老人的不得已之选  。但这可不是什么好方法  ,不仅可能产生药物依赖  ,还可能加重病情  。

    因此  ,建议阳虚便秘患者(如老年人)在合理饮食、适度运动的基础上  ,配合药浴 ,可事半功倍  。

    取新鲜艾叶50—100克(干品25—50克) ,生姜25克(切成片)  ,在浴缸中用沸水冲泡5—10分钟  ,然后冷却至适宜温度即可洗浴  。洗时可撒少许食盐(食用精盐即可)于小腹部  ,然后用艾叶和生姜在小腹部顺时针方向擦拭  ,直到皮肤红热为止  。皮肤娇嫩者可不用食盐  ,直接用艾叶和生姜来擦拭  ,每日坚持一次  ,对缓解便秘大有裨益 。

    艾叶生姜食盐浴之所以能缓解便秘  ,与阳虚的生理特点有关  ,也与艾叶和生姜的药性密不可分  。脾肾阳虚、阳气不足的症状常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软或腹中冷痛、得温则舒、脉沉迟等  。而艾叶无论内服还是外用 ,都有理气血、逐寒湿、温经络的作用;生姜也具有很好的温中散寒功效  ,其辛温发散的作用可促进气血的运行;精盐则可以增加艾叶、生姜与皮肤的摩擦力  ,使皮肤毛细血管微微扩张  ,促进药物的吸收  。当然  ,按揉擦拭的方向也很重要  ,按顺时针方向进行 ,也就是按照结肠位置走向擦拭  ,可通过摩擦刺激增加结肠蠕动 ,使粪便到达直肠  ,刺激肠壁神经感受细胞传入大脑产生便意  。

    艾叶生姜食盐浴对实热性便秘者不适用 。因此法具有增加腹肌运动和肠蠕动功能  ,不宜在过饿或饱餐时进行  ,患有腹部急性炎症及恶性肿瘤者也不宜用  。

       

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    标题:洗澡水加艾叶生姜食盐能缓解便秘

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