• 2019-12-04 13:52:38
  • 阅读(534)
  • 评论(3)
  • 热门搜索 养生保健  食疗药膳  药膳理论  饮食  定量  肠胃 

    饮食定量定时和经络脏腑的关系是什么  ?

    所谓饮食定量  ,是指饮食应该要有限度  ,保持不饱不饥的状态 ,尤其不要暴饮暴食  ,否则会导致肠胃功能紊乱  ,导致疾病产生  。只有当人体的脾胃功能正常了  ,才能对饮食正常消化、吸收和利用  。如果用经络脏腑的理论来解释  ,那就是:如果饮食过量  ,短时间内突然吃了大量食物 ,一定会加重胃肠负担 ,使食物不能及时消化 ,影响营养物质的吸收和输布  ,从而产生~·系列疾病  。进食过少  ,人体所需的养分供应不上  ,时间久了也会导致身体营养不良  ,甚至可能发生病变  。因此 ,饮食有节制、有规律  ,才是保证身体健康的重要条件  。 《备急千斤药方》中指出:“不欲极饥而食 ,食不可过饱:不欲极渴而饮 ,饮不可过多 。饮食过多  ,则结积聚:渴饮过多 ,则成痰癖  。”由此可见饮食不节对人体的伤害 ,一个人要想获得一个健康的体魄  ,饮食定量是关键  。

    饮食定时  ,是指人的一日三餐要按时有规律得进食  ,如果饮食没有规律会影响人体健康  。食物进入人体胃部以后  ,素食火约需要四个小时的消化时问  ,肉食大约需要六个小时的消化时间 ,然后才能由胃部经过十二指肠进入小肠  。所以 ,从生理学的角度来说  ,人应该在固定的时间  ,有规律地进食 ,这样才能保证消化、吸收等活动按照一定节奏进行  ,才能使脾胃协调配合  ,让肠胃虚实交替  ,有张有弛  ,让食物仃条不紊地被消化、吸收和利用  。若是不分时间  ,随意进食 ,会使肠胃长时问工作 ,得不到休息  ,使肠胃消化的正常规律被打破 ,胃肠虚实无度  ,从而引发脾胃病变 。所以 ,饮食要定时才有得于健康 。


        

    转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60862.html
    标签: 养生保健  食疗药膳  药膳理论  饮食  定量  肠胃 
    百度搜索: 养生保健  食疗药膳  药膳理论  饮食  定量  肠胃 
    标题:饮食定量定时和经络脏腑的关系是什么?

    24  收藏
  • 2020-01-30
  • 阅读(1262)
  • 评论(7)
  • 在燥热季节,人容易产生头重倦怠、胸脘郁闷、纳谷不香等不适。这时,喝上一碗清凉爽口的银花粥,既能生津止渴、消热除烦,又能预防疾病。取银花30克,水煎去渣,取浓汁150毫升,加粳米

  • 2020-01-29
  • 阅读(2493)
  • 评论(9)
  • 少年儿童时期是长个子的时期,一些不良饮食习惯常会妨碍身体的正常发育而有损于长个子,除爱吃素不吃荤,经常吃精米白面、营养过剩等不良饮食习惯巳在前面专门论述过之外,还有以下几种不良

  • 2020-01-29
  • 阅读(8966)
  • 评论(5)
  • 抗皱饮食谱来源:网摘2002年2月17日随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄地爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃的得当,可推迟皱纹的发生。不久前美国皮肤科专家贝思,经过多年科学研

  • 2020-01-28
  • 阅读(6372)
  • 评论(14)
  • 本页提供2016年6月20日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘洋。主题是《肌无力背后有何秘密》。主要介绍什么是重症肌无力,疲劳测试渐冻症,黄芪鹌鹑蛋汤

    本页提供2017年12月5日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡东鹏。主题是《十二时辰养生法之酉时》。主要介绍酉时应该如何养生,麻香桃仁的制作方法等相关