• 2019-12-04 13:52:38
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    饮食定量定时和经络脏腑的关系是什么  ?

    所谓饮食定量 ,是指饮食应该要有限度 ,保持不饱不饥的状态 ,尤其不要暴饮暴食  ,否则会导致肠胃功能紊乱  ,导致疾病产生  。只有当人体的脾胃功能正常了  ,才能对饮食正常消化、吸收和利用  。如果用经络脏腑的理论来解释  ,那就是:如果饮食过量  ,短时间内突然吃了大量食物 ,一定会加重胃肠负担  ,使食物不能及时消化  ,影响营养物质的吸收和输布  ,从而产生~·系列疾病  。进食过少  ,人体所需的养分供应不上  ,时间久了也会导致身体营养不良  ,甚至可能发生病变 。因此  ,饮食有节制、有规律  ,才是保证身体健康的重要条件  。 《备急千斤药方》中指出:“不欲极饥而食  ,食不可过饱:不欲极渴而饮  ,饮不可过多  。饮食过多 ,则结积聚:渴饮过多  ,则成痰癖  。”由此可见饮食不节对人体的伤害  ,一个人要想获得一个健康的体魄  ,饮食定量是关键  。

    饮食定时 ,是指人的一日三餐要按时有规律得进食  ,如果饮食没有规律会影响人体健康 。食物进入人体胃部以后 ,素食火约需要四个小时的消化时问  ,肉食大约需要六个小时的消化时间  ,然后才能由胃部经过十二指肠进入小肠  。所以 ,从生理学的角度来说  ,人应该在固定的时间 ,有规律地进食  ,这样才能保证消化、吸收等活动按照一定节奏进行  ,才能使脾胃协调配合  ,让肠胃虚实交替  ,有张有弛 ,让食物仃条不紊地被消化、吸收和利用  。若是不分时间 ,随意进食 ,会使肠胃长时问工作 ,得不到休息  ,使肠胃消化的正常规律被打破  ,胃肠虚实无度  ,从而引发脾胃病变  。所以  ,饮食要定时才有得于健康  。


        

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