• 2019-12-04 13:46:08
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    肝脏是人体最繁忙的器 官之一 ,它有助机体排出毒 素  ,参与蛋白质代谢以及分 解 。然而  ,现代人作息不正常、 熬夜甚至酗酒、吸烟等不良习 惯  ,在无形中会伤害肝脏  。给 大家推荐一种有助护肝的水 果——木瓜  。

    木瓜富含维生素c  ,有助 清除氧自由基、增加肝细胞的 抵抗力  ,稳定肝细胞膜  ,促进 肝细胞再生  ,从而加快受损肝 脏的修复  。其次  ,木瓜含有一 种蛋白酶  ,能够分解肉中的蛋 白质 。慢性肝病患者常有食欲 减退、饭后饱胀不适等消化功 能减退的表现  ,食用木瓜有助 于改善这些症状  ,促进消化吸 收  。最后  ,木瓜中富含的齐墩 果酸是一种具有护肝降脂、抗 炎抑菌等功效的化合物 。因 此  ,肝不好、常喝酒或压力过 大的人  ,不妨常吃木瓜  ,为肝 脏的健康保驾护航  。邓秋萍


    治夏季气虚乏力药粥三款

    俗话说“春困、秋乏、夏打 盹  。”夏打盹一旦过了头  ,症状比 较严重  ,就属于中医“苦夏”的范 畴了  。苦夏是由于夏季炎热  ,人体 出汗较多 ,消耗过大  ,津液损伤  , 以至于脏腑虚弱  ,从而出现昏昏 欲睡、倦怠乏力等不适 。中医食疗 调理夏季气虚乏力、昏昏欲睡一 般以补益脏腑功能为主  ,从根本 上调理脏腑气血、阴阳  ,疗效甚 好  ,患者不妨试试下面几种药粥  。

    党参糯米粥取党参15克  , 山药(削皮、洗净、切片)、糯米各 50克  ,红糖适量 。先将糯米、山药、 党参同煮粥  ,待粥熟时加入红糖 , 温热时食用  ,每日1次  。该粥具有 补气养阴的功效  ,对夏季气虚乏 力、昏昏欲睡有良好的治疗效果 。 注意:高血压、发烧患者不宜服  。

    乌鸡归芪粥取乌鸡1只 (约1.5公斤)  ,粳米50克  ,黄芪 15克  ,当归、大枣各10克  ,肉桂3 克 ,食盐适量  。先将乌鸡宰杀后去 毛和内脏 ,洗净切块  ,再将黄芪、 当归、大枣、肉桂用布包好  ,与粳 米同人锅中  ,加足量水小火煮成 粥 ,快熟时加入食盐适量  ,熟后去 药袋 ,吃鸡肉  ,喝粥  ,每周1次  。此 粥具有滋补强身、调整脏腑功能 的作用  。

    鳗鱼山药粥取鳗鱼1条 山药、粳米各50克  。先将鳗鱼与 杀洗净去内脏 ,切片后放入碗中 加入适量料酒、姜、葱、食盐调匀 腌20分钟  。山药和粳米同煮粥 快熟时加入鳗鱼  ,煮至鳗鱼熟即 可  ,每3日食1次  。此粥具有气血 双补  ,强筋壮骨的作用 ,经常服用 可消除夏季气虚乏力  。李庆才     

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    标题:肝脏不好常吃木瓜 夏季气虚乏力药粥

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  • 2020-01-30
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  • 山药又称怀山、山芋、薯蓣。山药的烹制方法很多,不同的做法有着不同的滋补效果。补脾宜选姜汁山药取山药250克、生姜20克、冰糖20克。将山药去皮切块放入沙锅中加水煮开,然后改为小

  • 2020-01-19
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  • 脚癣,系真菌感染引起,表现为脚趾红肿,痛痒,流水,脱皮,甚则不能行走,细菌感染者可出现脓疱。中药宣木瓜具有平肝和胃,祛湿舒筋功效,用以治疗脚癣有良好效果。方法:取宣木瓜100克

  • 2020-01-19
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  • 脚气即脚癣,不妨试试用木瓜和甘草煮水来泡脚。木瓜含有抗真菌的蛋白质,能够分解真菌细胞壁的几丁质,并与细胞膜上的受体结合,造成钾离子的流失以及钙离子的大量流入,从而达到抑制真菌的

  • 2020-01-15
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  • 冻疮初起,用鲜山药捣烂,涂敷于患部,干即更换。或加蓖麻子仁数粒一同捣烂,外敷更好。适用于冻疮。高吉俊

  • 2020-01-13
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  • 养生保健不是一朝一夕的事情,留心生活中的一些小细节,比如做到以下“三个半分钟、三个半小时”,则可防范疾病发生,活得健康长寿。“三个半分钟&r