民间偏方秘方大全

阳虚怕冷 饭鱼煎蛋

  • 2019-12-04 12:55:08
  • 阅读(2510)
  • 评论(28)
  • 热门搜索 养生保健  食疗药膳  银鱼  白饭  老人 

      无论春夏秋冬  ,我都很怕冷  ,稍吹风就会生病  。即使在夏天  ,我也要穿长袖的衣服  。而且我不仅怕冷  ,就连脸色也比别人苍白 。后来  ,有位朋友说我这种情况属于阳虚  ,需要多吃白饭鱼煎蛋  。连续食用一个月后  ,以往怕冷的情况大有改善 。

      做这道菜需要白饭鱼150克、鸡蛋两只 。先将白饭鱼洗净、鸡蛋打均匀备用  。加少量油上锅  ,先把白饭鱼煎一下  ,令水分蒸发  ,白饭鱼煎至金黄色再加进鸡蛋一起炒  ,最后加上一点香菜翻炒即可 。(南宁徐先生)

      专家点评:广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强指出  ,白饭鱼是广府地区对银鱼的称呼 ,银鱼中蛋白质含量为72.1% ,氨基酸含量也相当丰富  ,营养价值极高 。

      据现代营养学分析  ,银鱼具有高蛋白、低脂肪的特点  ,并认为银鱼不去鳍、骨及内脏 ,属“整体性食物”  ,营养完全  。其中  ,每百克银鱼可供给热量407千卡  ,几乎是普通食用鱼的5~6倍;其含钙量高达761毫克  ,为群鱼之冠  。同时  ,银鱼含有钙、磷、铁、维生素B1、B2和烟酸等营养成分  ,有利于人体增进免疫功能  。

      而中医认为  ,银鱼性平、味甘 ,能益脾胃、补气润肺  ,尤适宜体质虚弱、消化不良、营养不足、肺虚咳嗽、虚劳等人群食用  。

      今年9月4日 ,出生于1915年的张义和老人成为胜利油田首位百岁“老石油”  。这意味着曾投身胜利油田建设的首批石油人中  ,出现了首位百岁寿星  。

      在百岁寿辰这天  ,近百位晚辈赶来为老人庆生  ,工作人员为张义和老人送来了百岁老人长寿补贴  。张义和的二女儿张若芬回忆 ,父亲原籍为山东省博兴县 ,年轻时干过建筑工人  ,1970年为支援胜利油田会战建设调入建工指挥部工作 ,1982年在孤岛退休  。他与老伴育有三儿三女 ,如今四世同堂 ,大家庭有近30口人 。

      100岁的张义和老人思路清晰 ,儿孙的名字都能叫上来  ,头不晕、眼不花  ,日常生活能够自理  。

      张若芬透露  ,父亲之所以长寿  ,遗传基因可能是重要因素  。她的爷爷活到80多岁 ,大爷、二大爷和四叔都活到九十多岁  。不过  ,张若芬认为  ,父亲长寿关键还是性格随和  ,乐观健谈  ,从不发火 ,儿女们从来没有挨过他一巴掌  。老人心胸宽广  ,不计较得失  ,处处为别人着想  。譬如  ,他建国前后曾在部队后勤和工区工作过 ,但由于档案记载不全  ,所以工龄计算较短  ,有关部门建议他去原单位出具证明 ,他却为少给别人添麻烦而放弃了  。

      此外 ,张义和老人在饮食上不挑剔 ,不抽烟喝酒  ,不喜欢大鱼大肉 ,生活作息很有规律  。

         

    转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60845.html
    标签: 养生保健  食疗药膳  银鱼  白饭  老人 
    百度搜索: 养生保健  食疗药膳  银鱼  白饭  老人 
    标题:阳虚怕冷 饭鱼煎蛋

    7  收藏
  • 2019-12-12
  • 阅读(6138)
  • 评论(30)
  • 1.强壮心脏法经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。劳宫为手厥阴心包经之荣穴,在手掌横纹中,第二、三掌骨之间(即手心)。其方法是用两手拇指互相按压,亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴

  • 2019-12-12
  • 阅读(8601)
  • 评论(34)
  • 近年来,经络拍打养生风靡全国,有不少相关书籍出版,各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等,但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上,对全身进行拍拍打打,拍打完后

  • 2019-12-11
  • 阅读(9481)
  • 评论(9)
  • 据《石家庄日报》报道,家住河北承德的杨大爷是一位退休干部.今年已经70岁。2005年春节后.他因为发现大便次数增多,且有便血的现象,去医院检查。他本来以为,不过是肠炎之类的小毛

  • 2019-12-09
  • 阅读(8113)
  • 评论(31)
  • 我的公婆年届90岁,家人开玩笑称他们为"90后”。两位老人住在乡下,日子过得优哉悠哉。琴瑟和谐。家庭和睦是长寿根本。婆婆强势爱操心,是家里的“

  • 2019-12-09
  • 阅读(5436)
  • 评论(13)
  • 生活中,老年人摔跤的事常有发生,原因比较复杂,平衡能力下降是原因之一。因此,人到了老年就要注意保健,因为每一种健身方法都有其专一性和局限性,选择过于单一的方法效果不一定好,应选