• 2019-12-04 10:51:42
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    今天张叔叔来小明家做客  。他刚坐下来  ,就看到茶几上放着的好几大盘子零食  ,瓜子、怪味豆、泡椒凤爪、脆皮化生、薯片等等  ,就摸着小明的头说:“小明啊  ,你正在长身体的时候  ,要多吃营养丰富的食品 ,少吃点零食啊 ,对身体不好的  。”小明很委屈地说  ,“这零食不是我吃的 ,是妈妈吃的  !”这时妈妈很不好意思说:“呵呵  ,最近我嘴里总感觉甜的味道  ,去口腔科看过了  ,没什么问题  ,所以就买了些有味道的零食  ,平时没事的时候就吃些  ,让嘴巴里有滋有味  。”张叔叔说:“噢  ,那你还有其他什么不舒服么  ?”妈妈说:“没有啊 ,能吃能睡  ,胃口特别好 。前段时间单位刚组织体检过  ,都挺正常的  。”张叔叔警惕地说:“那能让我看看体检报告么  ?”妈妈马上取出来给他看 ,有些紧张地轻声问:“有什么问题么  ?”张叔叔审视了体检报告  ,说:“你先别着急  ,目前来看还不是很严重 ,只是提示你身体有了异常  ,是个信号  。”张叔叔接着说:“从我们中医的角度来讲  ,人体是一个统一的整体 ,五味和人体的五脏是相互联系的  ,比如《黄帝内经》中说: ‘五味入胃, 各归所喜 。故酸先入肝, 苦先入心,甘先入脾, 辛先入肺, 咸先入肾  。’又说: ‘心欲苦, 肺欲辛, 肝欲酸, 脾欲甘, 肾欲咸  。’五味,就是药物食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味, 五味和五脏之间有五行配属关系  ,即酸入肝,苦入心,甘入脾,辛入肺,咸入肾  。”“对于健康的人来说 ,一般情况下口中是没有什么异味的  ,也没有什么不舒服的感觉  。如果口中出现苦、甜、咸、酸、辣、淡等异常味道  ,而且不是由于口腔问题引起  ,那就提示可能五脏已经出现了功能障碍  。比如  ,很多经常爱生气的人 ,肝气郁结、心肝火旺 ,多感觉口苦;而口中咸味与肾有关  ,大多是肾阴不足、虚火上浮造成的 ,有的还伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热等症状;口中有辛辣味或舌体有麻辣感的人多为肺热壅盛或胃火上炎所致  ,常见于高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热的人 。所以你经常感到口甜  ,就提示脾有问题了 。”“那脾有什么问题了 ?”小明妈妈焦急地问 。“《黄帝内经》中有一种病  ,叫‘脾瘅’  ,主要症状就是口中甜味  。脾瘅就是由于过食肥甘厚味 ,也就是我们平时吃得比较好  ,‘肥者令人内热  ,甘者令人中满’  ,所以体内就产生湿热  ,湿热困脾  ,脾的运化功能就受阻  ,导致五谷精气上泛则口甘 ,所以你现在的表现说明湿热困脾了  。《黄帝内经》中指出这个病如果不治疗的话会转为消渴 ,类似我们现在的糖尿病  ,而且你说胃口特别好 ,是吧 ?虽然你目前的体检报告没有异常  ,但是还是要当心啊 !”“啊 ?那怎么办啊 ?需要怎么治疗啊  ?”小明妈妈很着急  。张叔叔指出:“首先平时饮食要注意 ,清淡些  ,少吃油炸的、甜的东西 ,多运动  ,也可以熬些健脾化湿的保健粥喝  ,或者吃些清热化湿的中药就可以了 。”小明妈妈长长地出了一口气  ,说:“原来我口中感觉到的甜味说明我体内有问题啊 ,难怪去口腔科查不出来呢  ,我以后一定注意饮食  ,防止进一步发展  。”健脾化湿粥扁豆山药莲子粥材料:白扁豆15克  ,山药15克  ,莲子15克  ,粳米50克  。做法:以上四味加水共煮为粥  。功效:适用脾虚人群  。山药补肺脾肾  ,益气生津 ,莲子健脾补气补心安神  ,两者同用加强补脾胃  ,且对心肾有益  。扁豆健脾化湿  ,防止滋补太过  ,滋生内湿  。    

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    标题:健脾化湿粥 扁豆山药莲子粥

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  • 2019-12-09
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    你们有没有遇到这种情况,前一天晚上吃完火锅,第二天就开始上火,肚子痛。我相信当时很多人的内心独白就是:哎,早知道就不吃了!!其实在这时候我们往往忽略了它——柚子皮。柚子皮含有精

  • 2019-12-07
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  • 2019-12-05
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