• 2019-12-04 09:20:23
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    气虚易脱肛 常食鳝鱼粥

    中医认为  ,脱肛多由于气 虚所致  。因此 ,应以补气升提为 治疗原则  。而鳝鱼是补气的良 药  ,患者可食用鳝鱼粥自疗  。

    具体方法为:取黄鳝0.5 公斤 ,粳米50克 。鳝鱼宰杀放 尽血、去肠杂、煮熟、切丝  ,与粳 米煮粥 ,快熟时加姜丝、葱花合 煮烂即可食用 。用鳝鱼煮粥  ,对 治疗气虚所导致的脱肛  ,有较 好的预防和治疗作用  。赵宇



    坐骨神经痛 鸡血藤炖鸡

    鸡血藤炖鸡有养肝益肾  , 通络止痛的功效  ,适用于坐骨 神经痛伴腰膝酸软 ,肢体麻木 等症状的患者服用  。

    具体方法为:鸡血藤25 克  ,川牛膝、桑寄生各10克  ,老 母鸡1只(约1.5公斤) 。将母 鸡去毛杂、洗净、切块  ,诸药布 包  ,加水同炖至鸡肉熟后  ,去药 包  ,食肉饮汤 ,连续服用3只 鸡  。 肖丽西



    消暑利湿佳肴——荷叶猪肉饼

    材料:猪瘦肉0.3公斤  ,鲜荷叶1张  ,料酒、酱油、生 粉、白糖、精盐各适量  。

    做法:1.将猪肉洗净  ,绞碎成泥;2.在猪肉泥中加入料 酒、酱油、生粉、白糖、精盐和少量水 ,搅拌均匀  ,分成6 份;3.荷叶洗净后分成6份  ,分别包上肉馅  ,用纱绳扎好  , 上笼用大火蒸30分钟即可 。

    功效:荷叶具有消暑利湿、健脾生阳、散瘀止血的功 效  。主治暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、白带、脱 肛、咯血、崩漏等  。荷叶猪肉饼可补充妊娠期间对蛋白质 的需要 ,还有防治热病和安胎的作用 。 杨枫     

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  • 2020-01-27
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  • 入伏以来,广州市的气温持续高企。因此有许多人调侃:“我能活到现在,需要感谢两个人,一个是发明了空调的科学家、一个是射掉了九个太阳的后羿。”网上养生说法也

  • 2020-01-13
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  • 养生保健不是一朝一夕的事情,留心生活中的一些小细节,比如做到以下“三个半分钟、三个半小时”,则可防范疾病发生,活得健康长寿。“三个半分钟&r

  • 2020-01-12
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  • 入夏以后,高温、多雨的天气开始增多,人体更容易出汗,皮肤更需要保养,体内湿气会增加,湿热的环境会让不少人的情绪容易烦躁。南京市中西医结合医院专家提醒大家,这个时节有两种时令蔬菜

  • 2020-01-11
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  • 猪肾粥:猪肾1对(去筋膜、臊腺)切碎,粳米200克,山药100克(去皮切碎)、薏苡仁50克。将切碎的猪肾焯去血水后,与山药、粳米加水适量,以小火煨烂,加入适量盐和味精食用。核桃

  • 2019-12-31
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  • 人体最喜欢的姿势是什么?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有婴儿在母体中都保持着这个姿势,它让我们的身体放松,又能获得安全感。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生