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养颜美容粥

  • 2019-12-03 17:37:02
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  • 热门搜索 养生保健  食疗药膳  药膳理论  红枣  绿豆  让我 

      家住北方冰城的我  ,不是特别喜欢喝粥  。还一直以为喝粥是南方人的专利 。真想不到有一天  ,我会对一种粥情有独钟  ,那就是美味可口的红豆绿豆红枣粥  。

      红豆绿豆红枣粥是一位老中医建议我喝的  ,前一阵子身体不适 ,去医院看病  ,一位老中医望闻问切之后  ,说我属于气血亏虚 ,建议我好好补一补  。中医说 ,红豆含热量低  ,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分  ,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血等多种功效  。绿豆有清热解毒、止渴消暑的功效 。红枣具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效  。红豆、绿豆和红枣组合起来熬粥吃 ,真正起到美味又营养的效果  。

      老中医还把原料、简便做法详细地告诉了我 ,他让我备好红豆50克  ,绿豆50克  ,红枣10颗  ,山楂2个  。把红豆和绿豆用水洗好  ,放入高压锅内 ,再把红枣洗好 ,去核 ,山楂洗好  ,去核  ,放入高压锅内  ,再放入2000毫升水  ,烧开后  ,压阀 。烧15分钟后灭火  。再等10分钟以后  ,打开锅  ,香喷喷的美味营养粥就这样做好了 。

      这粥没有放一粒米 ,是真正纯味十足的豆粥  ,吃起来口感有点绵  ,有点甜 ,豆沙香味溢满口  ,回味悠长  ,让我这个北方人一下子就深深爱上了这款粥  。

      喝上这粥一段日子后  ,原来脸色发黄的我  ,脸色就渐渐变得粉嫩嫩、红扑扑的 ,很多人都说我重焕青春了呢 。(李剑红)

       

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    100  收藏
  • 2019-12-04
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  • 好吧,事情是这么回事,红枣妹妹颜值高,嘴又甜,能补脾和胃,益气生津,滋心润肺,养血安神,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药,是个人见人爱的小妹子,可是总有那么几个小伙子不对红枣妹

  • 2019-12-04
  • 阅读(7100)
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  • 日常门诊,经常有家长主动要求开驱虫药,追问原因,家长说:“孩子晚上磨牙得厉害啊,叽嘎叽嘎响,肚子有虫吧!!!”民间传言“夜里磨牙,肚里虫爬”,这种说法并不准确,目前为止暂无研究

  • 2019-12-03
  • 阅读(6726)
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  • 人体经过一冬的积淀,产生了很多毒素。春天里,为了适应渐热的气候,吃下面这些食物可以有效排出毒素。地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。较好的吃法是烤地瓜。绿

  • 2019-12-03
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  • 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,或许有人觉得奇怪,生姜辛辣芳香,酷暑岂能吃辛辣之物?明人李时珍的《本草纲目》讲得很详细:“姜辛而不荤,去邪辟恶,生

  • 2019-12-03
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  • 现代社会,人们饱足之余总为食物增添一点花样,要吃得美味更要吃得健康。最近,在市场上流行吃大枣夹核桃,就是大枣剖开去核然后中间酿进核桃仁儿。由于大枣和核桃都很有营养,所以这种零食