民间偏方秘方大全
润肤益颜药膳
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肌肤容颜是否健美滋润 ,中医认为主要与脾、胃、肺、肾四个脏腑关系比较密切 。脾胃主运化水谷饮食 ,即消化吸收 ,脾胃不佳则消化吸收会有问题 ,人体会因为营养缺乏导致肌肤不润或容颜憔悴 。中医认为肺主皮肤 ,肺脏若虚或被外邪如风、燥所伤.则会影响肺气肺阴的_[常功能 ,进而导致皮肤潮湿或_1:帖有淤斑.或面色苍白等表现 ,肾为下焦火之源.肾精肾气若虚则火必不旺 ,人体必疲乏、颜色亦不佳;肾阴若虚则又虚火旺 ,虚火旺会使皮肤容颜焦枯、牙齿枯白 。此外 ,肾精肾气与人体衰老密切相关 ,肾虚则人易衰老、容颜亦老 。正因为肌肤容颜与脾、胃、肺、肾天系密切 ,所以相关药膳以凋理上述四脏腑为主 。我国占代有关医学书籍中载有许多药膳美容方剂 ,从汉代至清未 ,共有大约200余部相关书籍 ,可惜如今大多散失 。仅就现存的数余部古籍来看 ,有父药膳美容的内容也十‘分丰富 。民间亦蕴藏有大量的润肤养颜药膳偏方 ,用之有效 ,所以历经千年而不衰 。中医中药秘方网推荐使用润肤药膳:
枸杞子莲子炖牛尾(温)
【配方】恂杞子、莲子、薏米、芡实、赤小豆各20克.牛尾1 条 ,西红柿、料酒、盐、姜、葱各适量.
【制作】
1.将芡实、莲子、赤小豆、薏米用水洗净;牛尾洗净 ,按骨节剁成节;西红柿洗净 ,切成片;姜拍松 ,葱切段 。
2.将牛尾、枸杞子、芡实、莲子、薏米、赤小豆、姜、葱、料酒同放炖锅内 ,加水适量 ,置武火烧沸 ,再用文火炖煮1小时.加入盐、西红柿烧沸即成 。
【食法】每日1次
【功效】补虚损 ,润肌吠 ,美容颜 ,壮身体 ,
【宜忌】无特殊禁忌 。
【解析】芡实性味甘、涩 ,平 。人脾、肾二经 。能固肾涩精 ,敛脾止泄 。枸杞子能滋肾润肺 ,补肝明日、莲予能养心益肾 ,补脾涩肠 。薏米能健睥补肺 ,清热利湿 。赤小豆能利水除湿 ,和血排脓.消肿解毒 。牛尾能补脾胃 ,补气养血 ,强筋骨 。以上诸味同烹 ,适川于面色不润 ,气血不足 ,面黄肌瘦等症 ,正常人长年食用 ,可达到益脾养颜 ,美容悦色之作}H 。
薏米猪蹄饮
【配方】薏米150克 ,里脊肉300克 ,猪蹄500克 ,虾f■25克 ,盐、葱、姜各适量 。
【制作】
1.将薏米洗净 ,去泥沙;猪蹄洗净.去毛桩 ,对开小块;里脊肉切1.5~2厘米长的小块备用;
2.将薏米、猪蹄块、里脊肉、虾仁、姜、葱、盐放入铝锅内 ,加水适量 ,煎煮2小时 ,先刚武火烧开 ,后用文火煎熬 ,过滤即成 。
【食法】每日1次 。
【功效】除湿健脾、润肤益颜 。适用于湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肺痿、肺痈、淋浊、白带等症 。
冰糖燕窝饮
【配方】燕窝50克.冰糖100克 。
【制作】
1.将燕窝浸温水 ,膨胀后用摄子拣去蒸毛 ,备用;冰糖磨成冰糖屑 ,熬化成冰糖汁备用;
2.将燕窝置锅内 ,加水适量;置文火上熬煮30~40分钟 ,加入冰糖汁 ,拌匀即成 。
【食法】每日1次 。
【功效】润肺止咳 ,养颜化痰 。适用于虚损、痨瘵、咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久症、噎膈反胃、面黄枯痿等症 。
金针鳝鱼饮
【配方】金针菜50克 ,鳝鱼200克 ,盐、葱、姜、料酒各适量 。
【制作】
1.将鳝鱼从背部剖开 ,去肠杂;金针菜洗净 ,备用;
2.将鳝鱼、金针菜、葱、姜、盐、料酒放入铝锅内 ,加水适 量.置武火烧开 ,文火煎熬30~40分钟停火 ,过滤即成.
【食法】每日1次、
【功效】壮体荚颜 ,除湿利尿.适用于面色枯黄、贫mL、小便不利、病后体虚等症 。
粟菇饮
【配方】粟米250克 ,鸡肉100克 ,乔菇50克 ,盐、大油各适量 。
【制作】 l将粟米淘洗干净 ,香菇洗净 ,切片 ,鸡肉洗净切薄片 ,备用;
2.将粟米、鸡肉、香菇、盐、大油放人铝锅内 ,加水适量 ,置武火烧开 ,文火煎熬50~60分钟停火 ,过滤即成 。
【食法】每日1次 。
【功效】健肠胃 ,养肌肤 。适用于皮肤干燥、面色无色、病后体虚等 。
双花饮(凉)
【配方】金银花、菊花各50克 ,山楂500克 ,蜂蜜500毫升 。
【制作】
1.将金银花、菊花、山楂共同放人大沙锅内 ,加水煎煮l小时.取药汁 。
2.将辱蜂蜜倒入干净的锅内.用文火加热保持微沸 ,烧至色微黄 ,粘手成丝即可 。
3.将炼制过的蜂蜜缓缓倒人药汁内 ,搅拌均匀 ,待蜂蜜全部溶化后 ,用纱布一层过滤去渣 ,冷却后即成 。
【食法】每日1次 ,每次饮100毫升 。
【功效】清热解毒 ,润养皮肤.适用于热盛喜凉、面红便于的青壮年人士服用 。
【宜忌】脾胃虚寒者慎食 。
【解析】菊花性昧甘、苦 ,凉 。入肺、肝二经能疏风清热 ,明目解毒;《日华子本草》:“利血脉 ,治四肢游风 ,心烦 ,胸膈壅闷头痛 ,作枕明日 。”金银花能清热解毒 。山楂能消食积 ,散淤血 ,驱虫 。再佐以补中缓急、滑肠通便之蜂蜜同烹 ,能增强此道药膳清热和血润燥之功效 。适用于胃热舌红、苔黄喜食冷饮之人上服用 ,可清热去油腻 ,养皮肤 。
太子奶饮(温)
【配方】灵芝5克 ,荜茇lO粒 ,牛奶10H0毫升 ,白糖20克 。
【制作】
1.将荜茇打碎 ,与灵芝共放入沙锅内 ,加水适量 ,煎煮3()分钟 ,滤出药液 。
2.将药液与牛奶混匀 ,加热至沸 ,加入白糖即成 。
【食法】每日1次 ,佐餐食用 。
【功效】温胃养血 ,养容颜 。
【宜忌】适合胃寒的人土饮用 。
【解析】荜茇性味辛 ,热 。入脾、胃二经 。能温中散寒 ,下气止痛 。《本草衍义》:“走肠胃叶1冷气 ,呕吐 ,心腹满痛 。” 在使用本品时 ,应拣除杂质 ,去柄 ,筛净灰屑 ,用时捣碎 。灵芝能治虚劳咳嗽 ,气喘失眠 ,消化不良;牛奶能补虚损 ,益肺胃 ,生津润肠 。以上药食同烹后 ,能发挥温胃养血之功效 。胃寒虚损 ,面色无光等症患者食用后 ,上述症状能得以缓解或消失 。
茯苓百合牛乳饮(平)
【配方】茯苓、百合各15克 ,牛乳250克 ,白糖适量 。
【制作】
1.将茯苓打粉;牛乳倒入奶锅内 ,将茯苓粉 ,百合置入锅中;文火上烧沸 。
2.将烧沸的牛奶内 ,加入白糖搅匀 ,再烧沸即成 。
【食法】每日1次 ,适量饮用 。
【功效】和胃养阴 ,益气血 。
【宜忌】各种体质人士均可服食 。
【解析】茯苓性平味淡 ,能健脾利湿 ,养神和胃 。百合能润 肺止咳 ,清心安神 。此道药膳以伏苓为君药 ,佐以百合 ,冉与补 虚损、益肺胃之牛奶配伍 ,更能增强此道药膳之功效 。适用于 萎面色不佳 ,气血两虚 ,黄瘦憔悴 ,肌肤不润等症 ,正常人长年食用 ,能达到滋阴养颜 ,美容悦色之作用 。
桂圆洋参饮(平)
【配方】桂圆肉15范.两洋参3克.冰糖适量 。
【制作】
1.将桂圆肉、西洋参、冰糖放入碗内 ,加水少许 ,置沸水锅内蒸30~40分钟即成 。
【食法】每日1次 ,适量饮用 。
【功效】益气养血 ,美容颜 ,宁心神 。
【宜忌】胄有寒湿者慎食 。
【解析】两洋参又名花旗参 ,洋参 。性味甘、微苦 ,凉 。人心、肺、肾三经 。能益肺阴 ,清虚火 ,生津止渴 。《本草从新》:“补肺降火 ,生津液 ,除烦倦 。虚而有火者相宜 。”在使用西洋参寸 ,注意忌铁器及火炒 ,桂圆肉性温 ,能益心脾 ,补气血 ,安神;以上二药配伍 ,能增强此方益气和m ,补 。肾益肺之功效、气血虚损 ,面色无光等症患者食用后 ,上述症状能得以缓解或消失 。正常人四季皆可食用 。
桂圆枣仁饮(温)
【配方】桂圆肉、酸枣仁、芡实各10克 ,白糖适量 。
【制作】
1.将酸枣仁、芡实洗净 ,与桂圆肉同放入沙锅内 ,加水适量 ,置武火J:烧沸.用文火煎熬20分钟 ,摅去药渣 ,放人白糖 ,搅匀即成:
【食法】每日1剂.代茶饮用 。
【功效】养血安神养颜 。
【宜忌】湿盛便溏者慎用 。
【解析】酸枣仁性味甘 ,平 。人心、睥、肝、胆四经 。能养肝宁心 ,安神敛汗.桂圆肉能益心脾 ,补气m ,安神 。芡实能固肾涩精 ,补睥止泄 。以上三药配伍 ,可增强此方安神养血之功效 。血足神安则人体肌肤得以充养而皮肤红润 ,面色舒展清朗 。
人参核桃饮(温)
【配方】人参3克 ,核桃仁5克 ,冰糖适量 。
【制作】
1.将冰糖打成碎屑 ,核桃仁打碎 ,与人参放入沙锅内 ,加水适量 。
2.将沙锅置武火上烧沸 ,用文火煮熬1小时即成 。
【食法】每日1剂 ,代茶饮用 。
【功效】益气同肾 ,补肾美容 。
【宜忌】感冒咳嗽者慎食 ,不宜与萝卜、茶叶同服 。
【解析】人参性味甘、微苦 ,温 。入牌、肺二经 。能大补元气 ,同脱生津 ,安神 。核桃仁能补肾固精 ,温肺定喘 ,润肠补脑 。此方以益肺补气之人参为君药 ,佐以补 。肾润肺之核桃仁配伍 ,再与和胃润肺之调味冰糖同烹 ,可增强此方益气养虚之功效 。适用于气血不足 ,面色无光 ,肌肤不润 ,面黄肌瘦等症 ,正常人长年食用 ,可达到美容悦色之作用 。
天冬黄花菜饮(凉)
【配方】灯笼果、天冬各15克 ,黄菜花根30克 。
【制作】 l将灯笼果、天冬、黄菜花根洗净 ,放入沙锅内 ,加水适量 ,置武火上二烧沸 ,用文火煮熬20分钟 ,滤去渣 ,留汁即成 。
【食法】每日1剂 ,代茶饮用 。
【功效】利尿养阴美容 。
【宜忌】脾胃泄泻者、孕妇不宜多食 。
【解析】灯笼果有清热解毒 ,利尿 ,清胃热 ,消郁结 ,以及治各种疮肿 ,妇女血崩等功效 。天冬能滋阴润燥 ,清肺降火 。黄菜花根有养血平肝 ,利尿消肿功效 。三味同用适用于肌肤不润 ,黄瘦憔悴等症 。
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