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润肤益颜药膳

  • 2019-12-03 10:29:59
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    肌肤容颜是否健美滋润  ,中医认为主要与脾、胃、肺、肾四个脏腑关系比较密切  。脾胃主运化水谷饮食  ,即消化吸收 ,脾胃不佳则消化吸收会有问题  ,人体会因为营养缺乏导致肌肤不润或容颜憔悴  。中医认为肺主皮肤 ,肺脏若虚或被外邪如风、燥所伤.则会影响肺气肺阴的_[常功能 ,进而导致皮肤潮湿或_1:帖有淤斑.或面色苍白等表现  ,肾为下焦火之源.肾精肾气若虚则火必不旺 ,人体必疲乏、颜色亦不佳;肾阴若虚则又虚火旺  ,虚火旺会使皮肤容颜焦枯、牙齿枯白  。此外  ,肾精肾气与人体衰老密切相关  ,肾虚则人易衰老、容颜亦老  。正因为肌肤容颜与脾、胃、肺、肾天系密切  ,所以相关药膳以凋理上述四脏腑为主  。

    我国占代有关医学书籍中载有许多药膳美容方剂  ,从汉代至清未  ,共有大约200余部相关书籍  ,可惜如今大多散失  。仅就现存的数余部古籍来看  ,有父药膳美容的内容也十‘分丰富  。民间亦蕴藏有大量的润肤养颜药膳偏方  ,用之有效  ,所以历经千年而不衰  。中医中药秘方网推荐使用润肤药膳:


    枸杞子莲子炖牛尾(温)

    【配方】恂杞子、莲子、薏米、芡实、赤小豆各20克.牛尾1 条 ,西红柿、料酒、盐、姜、葱各适量.

    【制作】

    1.将芡实、莲子、赤小豆、薏米用水洗净;牛尾洗净 ,按骨节剁成节;西红柿洗净 ,切成片;姜拍松  ,葱切段  。

    2.将牛尾、枸杞子、芡实、莲子、薏米、赤小豆、姜、葱、料酒同放炖锅内  ,加水适量 ,置武火烧沸  ,再用文火炖煮1小时.加入盐、西红柿烧沸即成  。

    【食法】每日1次

    【功效】补虚损 ,润肌吠  ,美容颜 ,壮身体  ,

    【宜忌】无特殊禁忌 。

    【解析】芡实性味甘、涩  ,平  。人脾、肾二经 。能固肾涩精 ,敛脾止泄  。枸杞子能滋肾润肺 ,补肝明日、莲予能养心益肾 ,补脾涩肠  。薏米能健睥补肺  ,清热利湿  。赤小豆能利水除湿  ,和血排脓.消肿解毒 。牛尾能补脾胃  ,补气养血 ,强筋骨  。以上诸味同烹  ,适川于面色不润  ,气血不足  ,面黄肌瘦等症 ,正常人长年食用  ,可达到益脾养颜 ,美容悦色之作}H  。


    薏米猪蹄饮

    【配方】薏米150克  ,里脊肉300克  ,猪蹄500克 ,虾f■25克  ,盐、葱、姜各适量  。

    【制作】

    1.将薏米洗净  ,去泥沙;猪蹄洗净.去毛桩  ,对开小块;里脊肉切1.5~2厘米长的小块备用;

    2.将薏米、猪蹄块、里脊肉、虾仁、姜、葱、盐放入铝锅内  ,加水适量  ,煎煮2小时  ,先刚武火烧开  ,后用文火煎熬  ,过滤即成  。

    【食法】每日1次 。

    【功效】除湿健脾、润肤益颜 。适用于湿痹、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肺痿、肺痈、淋浊、白带等症  。


    冰糖燕窝饮

    【配方】燕窝50克.冰糖100克 。

    【制作】

    1.将燕窝浸温水  ,膨胀后用摄子拣去蒸毛  ,备用;冰糖磨成冰糖屑 ,熬化成冰糖汁备用;

    2.将燕窝置锅内  ,加水适量;置文火上熬煮30~40分钟 ,加入冰糖汁 ,拌匀即成  。

    【食法】每日1次  。

    【功效】润肺止咳  ,养颜化痰 。适用于虚损、痨瘵、咳嗽、痰喘、咯血、吐血、久痢、久症、噎膈反胃、面黄枯痿等症  。


    金针鳝鱼饮

    【配方】金针菜50克 ,鳝鱼200克 ,盐、葱、姜、料酒各适量 。

    【制作】

    1.将鳝鱼从背部剖开  ,去肠杂;金针菜洗净  ,备用;

    2.将鳝鱼、金针菜、葱、姜、盐、料酒放入铝锅内  ,加水适 量.置武火烧开  ,文火煎熬30~40分钟停火 ,过滤即成.

    【食法】每日1次、

    【功效】壮体荚颜  ,除湿利尿.适用于面色枯黄、贫mL、小便不利、病后体虚等症  。


    粟菇饮

    【配方】粟米250克  ,鸡肉100克  ,乔菇50克  ,盐、大油各适量  。

    【制作】 l将粟米淘洗干净  ,香菇洗净  ,切片 ,鸡肉洗净切薄片  ,备用;

    2.将粟米、鸡肉、香菇、盐、大油放人铝锅内  ,加水适量 ,置武火烧开  ,文火煎熬50~60分钟停火  ,过滤即成  。

    【食法】每日1次 。

    【功效】健肠胃 ,养肌肤  。适用于皮肤干燥、面色无色、病后体虚等  。


    双花饮(凉)

    【配方】金银花、菊花各50克 ,山楂500克  ,蜂蜜500毫升  。

    【制作】

    1.将金银花、菊花、山楂共同放人大沙锅内  ,加水煎煮l小时.取药汁 。

    2.将辱蜂蜜倒入干净的锅内.用文火加热保持微沸 ,烧至色微黄  ,粘手成丝即可 。

    3.将炼制过的蜂蜜缓缓倒人药汁内 ,搅拌均匀  ,待蜂蜜全部溶化后  ,用纱布一层过滤去渣 ,冷却后即成 。

    【食法】每日1次 ,每次饮100毫升  。

    【功效】清热解毒  ,润养皮肤.适用于热盛喜凉、面红便于的青壮年人士服用  。

    【宜忌】脾胃虚寒者慎食  。

    【解析】菊花性昧甘、苦 ,凉 。入肺、肝二经能疏风清热  ,明目解毒;《日华子本草》:“利血脉  ,治四肢游风  ,心烦  ,胸膈壅闷头痛  ,作枕明日 。”金银花能清热解毒 。山楂能消食积  ,散淤血  ,驱虫 。再佐以补中缓急、滑肠通便之蜂蜜同烹  ,能增强此道药膳清热和血润燥之功效 。适用于胃热舌红、苔黄喜食冷饮之人上服用 ,可清热去油腻  ,养皮肤 。


    太子奶饮(温)

    【配方】灵芝5克  ,荜茇lO粒 ,牛奶10H0毫升  ,白糖20克 。

    【制作】

    1.将荜茇打碎  ,与灵芝共放入沙锅内  ,加水适量  ,煎煮3()分钟  ,滤出药液 。

    2.将药液与牛奶混匀  ,加热至沸 ,加入白糖即成  。

    【食法】每日1次  ,佐餐食用  。

    【功效】温胃养血 ,养容颜  。

    【宜忌】适合胃寒的人土饮用  。

    【解析】荜茇性味辛  ,热  。入脾、胃二经 。能温中散寒  ,下气止痛 。《本草衍义》:“走肠胃叶1冷气  ,呕吐 ,心腹满痛  。” 在使用本品时 ,应拣除杂质  ,去柄  ,筛净灰屑 ,用时捣碎 。灵芝能治虚劳咳嗽  ,气喘失眠 ,消化不良;牛奶能补虚损  ,益肺胃  ,生津润肠  。以上药食同烹后 ,能发挥温胃养血之功效  。胃寒虚损  ,面色无光等症患者食用后  ,上述症状能得以缓解或消失 。


    茯苓百合牛乳饮(平)

    【配方】茯苓、百合各15克 ,牛乳250克  ,白糖适量  。

    【制作】

    1.将茯苓打粉;牛乳倒入奶锅内  ,将茯苓粉  ,百合置入锅中;文火上烧沸  。

    2.将烧沸的牛奶内  ,加入白糖搅匀  ,再烧沸即成  。

    【食法】每日1次  ,适量饮用 。

    【功效】和胃养阴 ,益气血  。

    【宜忌】各种体质人士均可服食 。

    【解析】茯苓性平味淡 ,能健脾利湿 ,养神和胃  。百合能润 肺止咳 ,清心安神  。此道药膳以伏苓为君药  ,佐以百合  ,冉与补 虚损、益肺胃之牛奶配伍  ,更能增强此道药膳之功效  。适用于 萎面色不佳 ,气血两虚  ,黄瘦憔悴  ,肌肤不润等症 ,正常人长年食用  ,能达到滋阴养颜  ,美容悦色之作用  。


    桂圆洋参饮(平)

    【配方】桂圆肉15范.两洋参3克.冰糖适量  。

    【制作】

    1.将桂圆肉、西洋参、冰糖放入碗内  ,加水少许 ,置沸水锅内蒸30~40分钟即成  。

    【食法】每日1次  ,适量饮用  。

    【功效】益气养血  ,美容颜  ,宁心神  。

    【宜忌】胄有寒湿者慎食  。

    【解析】两洋参又名花旗参  ,洋参  。性味甘、微苦  ,凉 。人心、肺、肾三经  。能益肺阴 ,清虚火 ,生津止渴 。《本草从新》:“补肺降火  ,生津液  ,除烦倦  。虚而有火者相宜  。”在使用西洋参寸 ,注意忌铁器及火炒 ,桂圆肉性温 ,能益心脾  ,补气血  ,安神;以上二药配伍  ,能增强此方益气和m  ,补  。肾益肺之功效、气血虚损 ,面色无光等症患者食用后  ,上述症状能得以缓解或消失  。正常人四季皆可食用  。


    桂圆枣仁饮(温)

    【配方】桂圆肉、酸枣仁、芡实各10克  ,白糖适量  。

    【制作】

    1.将酸枣仁、芡实洗净 ,与桂圆肉同放入沙锅内  ,加水适量  ,置武火J:烧沸.用文火煎熬20分钟  ,摅去药渣  ,放人白糖  ,搅匀即成:

    【食法】每日1剂.代茶饮用  。

    【功效】养血安神养颜  。

    【宜忌】湿盛便溏者慎用  。

    【解析】酸枣仁性味甘 ,平  。人心、睥、肝、胆四经 。能养肝宁心  ,安神敛汗.桂圆肉能益心脾  ,补气m  ,安神  。芡实能固肾涩精  ,补睥止泄 。以上三药配伍  ,可增强此方安神养血之功效  。血足神安则人体肌肤得以充养而皮肤红润  ,面色舒展清朗  。


    人参核桃饮(温)

    【配方】人参3克  ,核桃仁5克  ,冰糖适量  。

    【制作】

    1.将冰糖打成碎屑  ,核桃仁打碎  ,与人参放入沙锅内  ,加水适量  。

    2.将沙锅置武火上烧沸 ,用文火煮熬1小时即成  。

    【食法】每日1剂  ,代茶饮用 。

    【功效】益气同肾  ,补肾美容  。

    【宜忌】感冒咳嗽者慎食  ,不宜与萝卜、茶叶同服  。

    【解析】人参性味甘、微苦  ,温  。入牌、肺二经  。能大补元气  ,同脱生津  ,安神  。核桃仁能补肾固精 ,温肺定喘  ,润肠补脑  。此方以益肺补气之人参为君药  ,佐以补  。肾润肺之核桃仁配伍 ,再与和胃润肺之调味冰糖同烹 ,可增强此方益气养虚之功效  。适用于气血不足 ,面色无光  ,肌肤不润  ,面黄肌瘦等症  ,正常人长年食用  ,可达到美容悦色之作用  。


    天冬黄花菜饮(凉)

    【配方】灯笼果、天冬各15克  ,黄菜花根30克 。

    【制作】 l将灯笼果、天冬、黄菜花根洗净 ,放入沙锅内  ,加水适量  ,置武火上二烧沸  ,用文火煮熬20分钟 ,滤去渣 ,留汁即成  。

    【食法】每日1剂  ,代茶饮用  。

    【功效】利尿养阴美容  。

    【宜忌】脾胃泄泻者、孕妇不宜多食  。

    【解析】灯笼果有清热解毒  ,利尿 ,清胃热  ,消郁结  ,以及治各种疮肿  ,妇女血崩等功效 。天冬能滋阴润燥  ,清肺降火  。黄菜花根有养血平肝  ,利尿消肿功效 。三味同用适用于肌肤不润  ,黄瘦憔悴等症  。    

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