• 2019-12-02 16:24:34
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      喝茶养生是一种很方便易行的养生保健方式  ,茶叶中含有丰富的微量元素 ,经常喝茶能补充人体所需的营养素  。不同的茶饮有不同的保健功效  ,你知道常见的保健茶饮有哪些功效吗

      延年益寿的8款茶饮

      1.生姜红枣茶

      把鲜生姜切成薄片  ,加入适量的水  ,小火煮20分钟左右  ,再加入红枣 ,桂圆  ,小火炖到红枣熟烂以后  ,吃红枣和桂圆 ,喝汤  。如果能加入一点红糖  ,那更好  。每天睡前喝一碗  ,有驱寒补血的功效  。

      2.人参蜜茶

      人参10克  ,白糖30克  ,蜂蜜50克  。  。加水煎煮  ,当茶饮用  。有大补元气  ,减少疲劳  ,增强抗病能力的功效  。

      3.活力补气茶

      人参花2克  ,扁豆花2克 ,虫草花2克 ,芍药花2克  。开水冲泡  ,当茶饮用 。具有补元气 ,健脾补肺的功效  。

      4.甘麦大枣茶

      甘草5克  ,大枣6枚 ,小麦30克  。水煎去渣  ,代茶饮用  。具有补气和中  ,养血安神的功效  。

      5.当归补血茶

      把当归  ,熟地  ,大枣 。将这些全部放进锅内加水煮  ,取汤  。每日1碗  ,可以代替茶饮用  。养血补血 。

      6.四仁茶

      原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎  ,

      功效:常服对一贯大便干结便秘者  。

      7.蜂蜜茶

      原料:蜂蜜5毫升  ,红茶3克 。

      功效:蜂蜜不仅具有润肠通便的功效  ,还可以养胃、润肺  ,是治疗便秘的良药  。

      8.荷叶茶

      适合情绪低落、精神压力大的人群 ,可能引起肠道的敏感性增加  ,才而产生的便秘困扰  。

      原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵  。

      功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅  。

       

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    标题:喝茶养生 试试延年益寿的8款茶饮

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  • 2020-01-30
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  • 2020-01-29
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