• 2019-12-02 15:00:46
  • 阅读(7338)
  • 评论(8)
  • 热门搜索 养生保健  食疗药膳  循环系统药膳  粳米  白糖  文火 

    脑血管硬化是动脉硬化的一种  ,因其易引起  ,}I风而具有很大的危险性  ,必须尽早采取措施阻止其进一步发展  。 脑血管硬化的主要原因是高血脂及体内自由基过多氧化反应过度 。因此对付它  ,就要双管齐下:控制血脂  ,多吃蔬菜和水果 ,喝茶尤其是红茶和绿茶  ,少吃动物脂肪 ,服用深海鲑鱼油;抗氧化 ,补充维生素c、维生素E、辅酶Q—10、银杏提取物等  。脑血管硬化吃什么好

    丹参构杞子粥

    【配方】丹参15克  ,枸杞子20克  ,粳米150克 ,白糖20克  。

    【制作】

    1.将丹参润透  ,切成薄片;枸杞子淘净  ,去果柄、杂质;粳米淘净  。

    2.将丹参、枸杞子、粳米放人锅内 ,加800毫升水 ,用武火烧沸 ,再用文火炖煮35分钟 ,放入白糖即成:

    【食法】每日1次  ,早餐食用 。

    【功效】补肝肾 ,明眼目  ,祛淤血  ,凉血消痛  。适用于脑血管硬化、高血脂、高血糖等症  。

    丹参菠菜粥

    【配方】丹参15克  ,菠菜、粳米各150克 ,白糖15克  。

    【制作】

    1.将丹参润透  ,切成薄片;菠菜去老梗黄叶  ,洗净  ,切成2厘米长的段;粳米淘净 。

    2.将丹参、粳米放入锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,再用文火炖煮35分钟  ,放入菠菜 ,烧沸 ,再放入F={糖  ,搅匀即成  ,

    【食法】每日1次  。

    【功效】祛淤血  ,凉血  。通便  。适用于淤m、胸闷、冠心病、心绞痛、脑血管硬化等症 。

    丹参瘦肉粥

    【配方】丹参15克  ,猪瘦肉50克  ,粳米150克  ,料酒4毫升 ,盐2克  ,葱3克  。

    【制作】

    1.将丹参润透  ,切成薄片;猪瘦肉洗净  ,切成l厘米见方的块;葱洗净  ,切成花;粳米淘净 。

    2.将粳米、葱花、料酒、丹参、猪肉放入锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放入盐即成 。

    【食法】每日1次  ,早餐食用 。

    【功效】活血祛淤  ,凉血消痈  。适用于脑血管病、脑血栓、心绞痛等症  。

    丹参芹菜粥

    【配方】丹参15克.芹菜250克 ,粳米150克  ,葱5克 ,盐、鸡精各2克  。

    【制作】

    1.将坩参润透  ,切成薄片;芹菜去老梗、黄叶  ,洗净 ,切成2 厘米长的段;葱切花;粳米淘净  。

    2.将粳米、丹参、芹菜、葱花放入锅内  ,:O  。H800毫升水 ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,放入盐、鸡精  ,搅匀即成  。

    【食法】每周1~2次 。

    【功效】祛淤血 ,降血压  。适用于高血压、高血脂、脑血管硬化、脑血栓等症  。

    丹参桃仁粥

    【配方】丹参、桃仁各15克  ,粳米150克  ,白糖15克  。

    【制作】

    1.将丹参润透 ,切成薄片;桃仁洗净  ,去皮尖;粳米淘净 。

    2.将丹参、桃仁、粳米放人锅内  ,加800毫升水.用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟 ,放入白糖即成 。

    【食法】每周l~2次  。

    【功效】活m祛淤  ,凉血消痈 。适用于脑血管硬化、心绞痛、脑血栓等症  。

    桃仁粥

    【配方】桃仁10克 ,粳米150克  ,白糖15克  。

    【制作】

    1.桃仁去皮尖洗净;粳米淘净  。

    2.将粳米、桃仁放人锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成 。

    【食法】每日1次 。

    【功效】活m祛淤  ,润肠 。适用于淤血疼痛、经闭经痛、肿块、伤痛、肠痈等症  。

    桃仁荸荠粥

    【配方】桃仁15克  ,荸荠50克 ,粳米150克  ,白糖15克 。

    【制作】

    1.桃仁去皮尖  ,洗净;粳米淘净;荸荠洗净  ,去皮  ,切成片 。

    2.将桃仁、荸荠、粳米放入锅内  ,加800毫升水 ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成  。

    【食法】每日1次  。

    【功效】活血祛淤  ,润肠清热  ,助消化  。适用于血瘀、肿块、血栓、便秘、肠痈等症  。

    槐仁苦瓜粥

    【配方】桃仁10克  ,苦瓜100克  ,粳米150克 ,白糖15克  。

    【制作】

    1.桃仁去皮尖  ,洗净;苦瓜去瓤  ,洗净 ,切成2厘米见方的块;粳米淘净  。

    2.将桃仁、苦瓜、粳米放人锅内 ,加800毫升水  ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成  。

    【食法】每日1次 。

    【功效】活血祛淤  ,清热解毒  。适用于血瘀、烦热等症  。

    桃仁南瓜粥

    【配方】桃仁JO克  ,南瓜100克  ,粳米150克  ,白糖15克  。

    【制作】

    1.桃仁去皮尖  ,洗净;南瓜去皮瓤  ,切成3厘米见方的块;粳米淘净 。

    2.将粳米、南瓜、桃仁放人锅内 ,加800毫升水 ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟 ,放入白糖即成  。

    【食法】每日1次  。

    【功效】活血祛淤 ,退热止痢 。适用于血瘀、经闭等症  。

    荷叶粥

    【配方】干荷叶20克(鲜品l张)  ,粳米150克 ,白糖15克 。

    【制作】

    1.荷叶洗净  ,切成3厘米宽、4厘米长的块;粳米淘净  。

    2.将荷叶、粳米放入锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,去荷叶  ,加白糖即成 。

    【食法】每日1次 。

    【功效】降血压  ,解暑热  。适用于高血压、高血脂、肥胖症、胸闷、小便短赤等症 。

    红花粥

    【配方】红花10克  ,粳米150克 ,白糖15克 。

    【制作】

    1.红花洗净;粳米淘净 。

    2.将红花、粳米放入锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成  。

    【食法】每周1~2次  。

    【功效】活血祛淤  ,通经活络  ,适用于心脑血管病、血栓等症  。

    蒜粥

    【配方】蒜20克  ,粳米150克  ,白糖15克 。

    【制作】

    1.将蒜去皮 ,切成薄片;粳米淘净  。

    2.将粳米、蒜放人锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,放人白糖即成 。

    【食法】每日1次 。

    【功效】行滞气.暖脾胃  ,消症结  ,降血压  。适用于饮食积滞、脘腹冷痛、脑血管硬化、头晕、头昏、脑血栓等症  。

    蒜红花粥

    【配方】红花10克  ,蒜30克 ,粳米150克  ,白糖15克  。

    【制作】

    1.蒜去皮 ,切成薄片;红花洗净  ,沥干;粳米淘净  。

    2.将粳米、蒜、红花放入锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,加糖即成  。

    【食法】每日1次  。

    【功效】活血化瘀  ,降血压降血脂  。适用于淤m、脑血栓、头晕、头痛、四肢麻木、高血压、高血脂等症 。

    蒜丹参枸杞子粥

    【配方】丹参、枸杞子各15克 ,蒜30克  ,粳米150克  ,白糖15克  。

    【制作】

    1.蒜去皮 ,切成薄片;丹参润透 ,切成薄片;枸杞子去果柄、杂质  ,洗净;粳米淘净  。

    2.将蒜、枸杞子、丹参、粳米放人锅内 ,加800毫升水 ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,放人白糖即成  。

    【食法】每周1-2次 。

    【功效】活血祛淤 ,降血压、降血脂 ,补肝肾 ,明眼口 。适用于血瘀、气滞、高m压、高血脂、脑血栓、脑卒中等症  。

    西红花蒜粥

    【配方】西红花10克 ,蒜30克  ,粳米150克 ,白糖15克 。

    【制作】

    1.蒜去皮 ,切薄片;西红花洗净  ,去杂质;粳米淘净  。

    2.将蒜、西红花、粳米放人锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放人白糖即成  。

    【食法】每周l~2次 。

    【功效】活血祛淤 ,降血压降血脂  。适用于血瘀、高血压、脑血管病、血栓、头晕、头痛等症  。

    【宜忌】孕妇忌服  。

    西红花瘦肉粥

    【配方】西红花10克  ,猪瘦肉50克 ,粳米100克 ,蒜20克 ,料酒5毫升  ,盐、鸡精各2克  ,葱5克 。

    【制作】

    1.西红花洗净  ,去杂质;蒜去皮切片;猪瘦肉洗净  ,切成1厘米见方的块;葱切花;粳米淘净  。

    2.将蒜、两红花、粳米、猪瘦肉放人锅内  ,放入800毫升水  ,用武火烧沸  ,用文火煮35分钟 ,放人盐、鸡精、葱花、料酒即成 。

    【食法】缚周1~2次  。

    【功效】祛淤血  ,补气血  。适用于血瘀、脑血栓、头昏、头晕、肢体麻木等症 。

    【宜忌】孕妇忌服  。

    川芎蒜粥

    【配方】川芎10克  ,蒜30克  ,粳米150克  ,白糖15克 。

    【制作】

    1.将蒜去皮 ,切片;川芎研成细粉;粳米淘净  。

    2.将蒜、粳米、川芎粉放入锅内 ,加800毫升水  ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成 。

    【食法】每周l~2次  。

    【功效】活血祛淤 ,行气止痛.降血压  ,降血脂  。适用于头晕、头痛、肢体麻木、高血压、高血脂、脑血管病等症  。

    益母草蒜粥

    【配方】益母草15克  ,蒜20克 ,粳米150克 ,白糖15克 。

    【制作】

    1.将益母草洗净  ,加水500毫升 ,煮沸25分钟  ,停火  ,过滤  ,去药渣  ,留药液;蒜切片;粳米淘净  。

    2.将粳米、蒜、药液放人锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸 ,改用文火煮35分钟  ,放人白糖即成  。

    【食法】每周l~2次  。

    【功效】活血消肿  ,降血压降血脂 。适用于冠心病、月经不凋、经行胀痛、产后血瘀、脑血管病、高血压、高血脂等症  。

    桃仁月季花粥

    【配方】桃f_、月季花各10克  ,粳米150克 ,白糖15克  。

    【制作】

    1.撕下月季花花瓣  ,漂洗干净;桃仁去皮;粳米淘净  。

    2.将粳米、月季花花瓣、桃仁放入锅内.加800;毫升水  ,用武火烧沸  ,改用义火煮35分钟  ,放入白糖即成 。

    【食法】每周1~2次  。

    【功效】祛淤血  ,调经  ,消肿  。适用于月经不调、淤血、血管硬化、血栓、高血压、高血脂等症  。

    【宜忌】孕妇忌服 。

    鸡血藤蒜粥

    【制作】鸡血藤15克  ,蒜30克  ,粳米150克 ,白糖15克 。

    【制作】

    1.将鸡m藤润透  ,切薄片;蒜去皮 ,切薄片;粳米淘净  。

    2.将鸡血藤、蒜、粳米放人锅内  ,加800毫升水 ,用武火烧沸 。改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成  。

    【食法】每周1-2次  。

    【功效】活血  ,补血 ,祛淤 ,降血脂  。适用于血虚、风湿痹痛、头痛、头晕、肢体麻木、高血脂、高血压等症  。

    蒜牛膝粥

    【配方】牛膝15克  ,蒜20克 ,粳米150克  ,白糖15克 。

    【制作】

    1.牛膝洗净  ,切成2厘米长的段;蒜去皮 ,切薄片;粳米淘净  。

    2.将牛膝、蒜、粳米放入锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,改用文火点35分钟  ,放人白糖即成 。

    【食法】每周1~2次  。

    【功效】活血祛淤 ,补肝肾  ,强筋骨  。适用于腰膝酸软、筋骨疼痛、月经不调、闭经、脑血管病等症 。

    蒜郁金粥

    【配方】郁金15克  ,蒜25克  ,粳米150克  ,白糖15克  。

    【制作】

    1.将郁金润透  ,切薄片;蒜去皮  ,切片;粳米洗净 。

    2.将郁金、蒜、粳米放人锅内  。加800毫升水 ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成 。

    【食法】每周1~2次  。

    【功效】祛淤血  ,降血压 ,降血脂  。适用于头晕、头痛、肢体麻木、胸闷、胸痛、舌质紫暗或有斑点、高血脂等症 。

    姜黄蒜粥

    【配方】姜黄15克  ,蒜30克  ,粳米150克 ,白糖15克  。

    【制作】

    1.姜黄润透  ,切薄片;蒜去皮  ,切片;粳米淘净  。

    2.将姜黄、蒜、粳米放入锅内 ,加800毫升水  。用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放人白糖即成 。

    【食法】每周l~2次  。

    【功效】活血  ,行气  ,降血压  ,降血脂  。适用于高血脂、高血压  ,脑血管硬化、头痛、头晕、胸闷、胸痛、冠心病等症 。

    延胡索蒜粥

    【配方】延胡索15克 ,蒜30克  ,粳米150克  ,白糖15克 。

    【制作】

    1.延胡索润透 ,切薄片 ,烘干  ,研成细粉;蒜去皮  ,切薄片;粳米淘净  。

    2.将延胡索、粳米、蒜放入炖锅内  ,加800毫升水 ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟 ,放人白糖即成 。

    【食法】每周l~2次  。

    【功效】活血行气  ,降血压  ,降血脂  ,止痛  。适用于气血瘀滞、心腹疼痛、冠心病、脑血管病、心绞痛等症  。

    田七蒜粥

    【配方】田七10克  ,蒜30克  ,粳米150克  ,白糖15克  。

    【制作】

    1.将田七研成细粉;蒜去皮切片;粳米淘净  。

    2.将田七粉、粳米、蒜放人锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成  。

    【食法】每周l~2次  。

    【功效】活血化瘀 ,止血止痛 ,降血压降血脂  。适用于淤血 ,内外出血、高血脂、高血压、冠心病等症  。

    首乌蒜粥

    【配方】制首乌15克  ,蒜20克 ,粳米150克 ,[1糖15克  。

    【制作】

    1.将制首乌研成细粉;蒜去皮 ,切片;粳米淘净  。

    2.将制首乌粉、粳米、蒜放人锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放人白糖即成 。

    【食法】每周l~2次  。

    【功效】补肝肾 ,乌须发  ,祛淤血  ,降血脂 。适用于肝肾虚损、须发早白、高血脂病等症  。

    灵芝蒜粥

    【配方】菌灵芝15克  ,蒜30克  ,粳米150克  ,白糖15克  。

    【制作】

    1.将菌灵芝研成细粉;蒜去皮 ,切片;粳米淘净  。

    2.将菌灵芝、蒜、粳米放入锅内  ,加800毫升水  ,用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成  。

    【食法】每周l~2次 。

    【功效】益精气 ,安心神 ,祛淤血  ,降血脂  。适用丁淤血、高血脂、失眠、消化不良、心悸、冠心病等症  。

    山楂粥

    【配方】山楂30克  ,粳米150克  ,白糖15克 。

    【制作】

    1.山楂洗净  ,切薄片;粳米洗净  。

    2.将山楂、粳米放入锅内  ,加800毫升水;用武火烧沸  ,改用文火煮35分钟  ,放入白糖即成  。

    【食法】每周l~2次 。

    【功效】消食化积  ,祛淤降血脂 。适用于高血脂、高血压、食积不消、内积不化等症 。

         

    转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60624.html
    标签: 养生保健  食疗药膳  循环系统药膳  粳米  白糖  文火 
    百度搜索: 养生保健  食疗药膳  循环系统药膳  粳米  白糖  文火 
    标题:脑血管硬化药膳 脑血管硬化吃什么好

    25  收藏
  • 2019-12-12
  • 阅读(7126)
  • 评论(34)
  • 1.强壮心脏法经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。劳宫为手厥阴心包经之荣穴,在手掌横纹中,第二、三掌骨之间(即手心)。其方法是用两手拇指互相按压,亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴

  • 2019-12-12
  • 阅读(2998)
  • 评论(29)
  • 近年来,经络拍打养生风靡全国,有不少相关书籍出版,各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等,但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上,对全身进行拍拍打打,拍打完后

  • 2019-12-08
  • 阅读(3159)
  • 评论(6)
  • 春节的气氛温馨祥和,充满了喜气;春节的活动丰富多彩,充满了欢乐。需要注意的是,今年的春节假期适逢立春节气,正是冷暖交接之时,因此人们在喜庆之中,切莫忽视养生保健,要&ldquo

  • 2019-12-04
  • 阅读(6107)
  • 评论(50)
  • 日常门诊,经常有家长主动要求开驱虫药,追问原因,家长说:“孩子晚上磨牙得厉害啊,叽嘎叽嘎响,肚子有虫吧!!!”民间传言“夜里磨牙,肚里虫爬”,这种说法并不准确,目前为止暂无研究

  • 2019-12-03
  • 阅读(1700)
  • 评论(45)
  • 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,或许有人觉得奇怪,生姜辛辣芳香,酷暑岂能吃辛辣之物?明人李时珍的《本草纲目》讲得很详细:“姜辛而不荤,去邪辟恶,生