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清明时节忌食“发物”

  • 2019-12-02 14:42:11
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    清明节气亦是多种慢性疾病易复发之时  ,如关节炎、哮喘、精神病等  ,因而有慢性病的人要忌食易发的食物  ,所谓“发物” ,从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品  ,如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等  ,可适当吃些凉性食物 ,因此“寒食节”也有一定的养生道理  。

    宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鹌鹑、鹅肉、蚌肉、螺蛳、鸡蛋、韭菜、芫茜、莴笋、淮山、苹果、橘、马蹄、梨、桃、樱桃等  。养生的汤品宜红萝卜竹蔗水、胡椒煲猪肚、川芎白芷炖鱼头、韭菜滚狗肚鱼、鲜土茯苓煲猪展、咸菜滚黄沙蚬、猫爪草煲猪瘦肉等  。(钟石)

       

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  • 2020-01-30
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  • 猪皮猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起

  • 2020-01-29
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  • 冬天,一切都干巴巴的,皮肤也是一样。为了让肌肤变得水润,很多mm买来各种补水产品。其实,很多冰箱里的食物也可以帮肌肤留住水分。准备好了吗?让你的肌肤和你一起吃美味食物,安然过冬

  • 2020-01-28
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  • 2020-01-28
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  • 当然了要使这些食物中的胶原蛋白更好的释放出来,日常的烹调方法也是非常重要的。最好用炖,或者煲成汤的方式效果会更好。同时在吃的时候要把上面的那一层油过滤掉,这样才能避免引起肥胖问

  • 2020-01-27
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