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善养老者非其食勿食

  • 2019-12-02 14:04:16
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      “夫善养老者 ,非其食勿食  。”

      ——语出孙思邈《千金翼方·养老大例》

      释文:善于养生的老人 ,不是他可以吃的食物他不吃 。哪些食物不适合老年人吃呢?比如猪肉、鸡、鱼、生肉、白酒、大酸、大咸的食物尽量少吃或不吃为好  。要常吃清淡的食物  。而黄米、小豆 ,也不适合老年人多吃 。老年人应该常吃轻清甜淡的食物  ,如大麦面、小麦面、粳米等 。又忌强用力咬啮坚硬的熏干的腊肉  ,以防牙齿断折 。(王孙)

        

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