• 2019-12-02 12:32:09
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      肺部对人们来说是特别重要的一个器官  ,肺部的健康也是至关重要的  ,所以 ,我们一定要保护好肺部的健康的  ,那么大家知道吃哪些食物可以保护肺部的健康吗?下面就给大家推荐几款可以润肺止咳的食物  ,感兴趣的朋友们一起来了解了解吧!

      雪梨润肺

      原理:白色入肺  ,故白色食物都对肺有保养功效  。雪梨水份大  ,性略寒 ,可以生津润燥、清热化痰  ,这是我们大家都很熟悉的一种保护肺部的食物了  ,而且我们现在正处于春季  ,这时候正是雪梨大量上市的时候了  ,因此就特别适合我们吃雪梨了哦  。

      食疗用法:可直接食用  ,我们也可以把雪梨烹饪成雪梨粥一类的食物来吃  ,这对于我们的肺部来说同样是很有好处的哦  。

      银耳润肺

      原理:同为白色食物  ,银耳性更温润 ,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人  ,同时又有益气清肠的作用  。

      食疗用法:银耳粥:先将银耳泡发 ,去根切碎  ,待煮米粥开锅后加入  ,煮二十分钟左右 ,处于半融化的粘腻状态最好  。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤  。

      蜂蜜润肺

      原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖  ,人体最易吸收  ,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素  ,性味甘、平  ,入脾、肺、大肠经 ,有滋养、润燥、解毒之功效  ,常用于治疗肺燥咳嗽  。

      食疗用法:温凉水服才能清热  。每天清晨起床的时候倒1到2调羹  ,用温凉水冲开  ,空腹饮用  ,不仅能润肺  ,还能解毒养颜  。

      上面介绍的这些关于润肺止咳的一些小知识  ,看了文章介绍之后  ,相信朋友们应该也都了解了  。拥有一个健康的身体是每个人都希望的 ,而肺部的健康是特别重要的一个部分  ,上面给大家介绍的这几款食物  ,是可以帮助我们起到润肺止咳的作用的  ,还可以有效的提高身体素质的  ,可以帮助我们保护肺部的健康  ,在生活中  ,大家是可以适当的吃一些的  。

    编辑: 喋喋    

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    标题:润肺止咳的食物 吃这些可以保护肺部

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