民间偏方秘方大全

延缓衰老新招“食红糖”

  • 2019-11-29 17:57:22
  • 阅读(612)
  • 评论(33)
  • 热门搜索 养生保健  中医养生  红糖  老人  维生素 

    红糖是未经精炼的粗糖 ,保留了较多的维生素和矿物质  。人们一般认为 ,红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃  。其实红糖更适合老人  ,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃 。

      红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖 ,一般是指甘蔗经榨汁 ,通过简易处理 ,经浓缩形成的带蜜糖  。
    红糖按结晶颗粒不同  ,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等  ,因没有经过高度精练  ,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分  ,除了具备糖的功能外  ,还含有维生素和微量元素  ,如铁、锌、锰、铬等  ,营养成分比白砂糖要高很多 。

      每100克红糖含钙90毫克  ,含铁4毫克 ,还含有少量的核黄素及胡萝卜素  。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖 ,实验证明它具有较强的抗氧化功效  ,对于抗衰老有明显的作用  。

      中医认为 ,红糖性温、味甘、入脾  ,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少  ,平时应注意在饮食中补充  ,以维持正常代谢功能  ,延缓衰老  。

      所以专业人士建议  ,老人在吃糖时 ,应多选择红糖  。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人 ,就有每天喝一杯红糖水的习惯  。

      但是 ,并不是所有的老人都适合吃红糖  ,中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖  。此外  ,在服药时  ,也不宜用红糖水送服 。


       

    转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60288.html
    标签: 养生保健  中医养生  红糖  老人  维生素 
    百度搜索: 养生保健  中医养生  红糖  老人  维生素 
    标题:延缓衰老新招“食红糖”

    82  收藏
  • 2019-12-13
  • 阅读(8198)
  • 评论(41)
  • 每天早晚散散步是大多数老人选择的健身方法,既能消食,又能活动筋骨,还能看看风景,何其乐也。中医养生讲究呼吸吐纳,认为如果在行走的过程中,配合一些呼吸及肢体的训练,能在不知不觉中

  • 2019-12-12
  • 阅读(2346)
  • 评论(34)
  • 1.强壮心脏法经常按压手心劳宫穴,有强壮心脏的作用。劳宫为手厥阴心包经之荣穴,在手掌横纹中,第二、三掌骨之间(即手心)。其方法是用两手拇指互相按压,亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴

  • 2019-12-12
  • 阅读(6110)
  • 评论(39)
  • 近年来,经络拍打养生风靡全国,有不少相关书籍出版,各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等,但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上,对全身进行拍拍打打,拍打完后

  • 2019-12-11
  • 阅读(6497)
  • 评论(31)
  • 据《石家庄日报》报道,家住河北承德的杨大爷是一位退休干部.今年已经70岁。2005年春节后.他因为发现大便次数增多,且有便血的现象,去医院检查。他本来以为,不过是肠炎之类的小毛

  • 2019-12-09
  • 阅读(4097)
  • 评论(0)
  • 我的公婆年届90岁,家人开玩笑称他们为"90后”。两位老人住在乡下,日子过得优哉悠哉。琴瑟和谐。家庭和睦是长寿根本。婆婆强势爱操心,是家里的“