• 2019-11-29 13:02:23
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      你湿气重吗  ?早上起床时感觉没睡够  ?刷牙时总觉得恶心  ?舌头的舌苔厚、甚至有裙边舌  ?口干口苦  ?身体沉重觉得没力气  ?小肚子突出怎么也瘦不下来  ?没事  ,湿气重  ,祛湿就行了嘛  !夏季到了 ,推荐8款祛湿茶  ,喜欢喝茶的赶紧收藏起来吧  !

      1、湿气重喝普洱茶

      普洱茶分为生茶与熟茶两种  ,生茶性微凉可去火  ,但对肠胃的刺激性比较大  ,而熟茶相对要温和些  ,体内湿气重的朋友  ,如果想祛湿的同时也养胃  ,温和的普洱熟茶就是不错的选择  。

      2、湿气重喝陈皮茯苓茶

      做法:茯苓5克  ,陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净 ,放人保温杯中  ,在杯中冲入热水  ,等待5分钟即可饮用  。

      功效:健脾利湿  ,化痰减肥  ,健脾燥湿  ,化痰祛脂 。

      3、湿气重喝芡实薏米茶

      薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量  ,将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后 ,加水煮 ,煮得烂烂的  ,有空就喝  。

      这个方子来自《本草纲目》  ,薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效 ,赤小豆可消肿、排毒、减肥  ,马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老  ,淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用 ,槐米可抗炎、抗病毒  ,绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效  ,芡实可益肾固精  ,补脾止泻  ,除湿止带 。常喝这款薏仁茶  ,可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白 。如果不想麻烦  ,也可直接购买成品的薏仁茶  ,比如薏仁茶成分就与此类似  。

      4、湿气重喝五花祛湿茶

      五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方  ,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成  ,针对大众群体进行日常调理 ,具有祛湿、清热功效  ,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。

      5、湿气重喝竹叶茶

      取竹叶茶一小撮  ,加入冰糖适量  ,用沸水冲泡之后即可饮用  。主要功效为清热、祛湿、利尿 。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用 ,加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香 ,是消暑、祛湿的佳品 。

      6、湿气重喝辛凉饮

      取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克 ,先用开水煎煮薏米半小时  ,再用薏米汤来冲泡其他材料即可  。这四种材料都是祛湿上品  ,可帮助脾胃化解体内湿气 。同时 ,薏米还有补益脾胃的作用 ,能够增强脾胃抗湿的能力  ,防止湿气再次侵犯  。

      7、湿气重喝西瓜皮凉茶

      将西瓜皮洗净、切碎  ,去渣取汁  ,再加入少量白糖搅拌均匀即可  。这款凉茶有祛暑利尿的功效  ,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用  。不过  ,寒性体质及胃寒的人忌用  。

      8、湿气重喝薄荷凉茶

      薄荷叶、甘草各6克  ,加水1000毫升  ,煮沸5分钟后 ,放入白糖搅匀  。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉  ,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用  ,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。

        

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    标题:湿气重喝什么茶好?适合夏季喝的8款祛湿茶

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