民间偏方秘方大全
湿气重喝什么茶好？适合夏季喝的8款祛湿茶
点击购买
你湿气重吗 ？早上起床时感觉没睡够 ？刷牙时总觉得恶心 ？舌头的舌苔厚、甚至有裙边舌 ？口干口苦 ？身体沉重觉得没力气 ？小肚子突出怎么也瘦不下来 ？没事 ，湿气重 ，祛湿就行了嘛 ！夏季到了 ，推荐8款祛湿茶 ，喜欢喝茶的赶紧收藏起来吧 ！
1、湿气重喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种 ，生茶性微凉可去火 ，但对肠胃的刺激性比较大 ，而熟茶相对要温和些 ，体内湿气重的朋友 ，如果想祛湿的同时也养胃 ，温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
2、湿气重喝陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克 ，陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净 ，放人保温杯中 ，在杯中冲入热水 ，等待5分钟即可饮用 。
功效：健脾利湿 ，化痰减肥 ，健脾燥湿 ，化痰祛脂 。
3、湿气重喝芡实薏米茶
薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量 ，将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后 ，加水煮 ，煮得烂烂的 ，有空就喝 。
这个方子来自《本草纲目》 ，薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效 ，赤小豆可消肿、排毒、减肥 ，马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老 ，淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用 ，槐米可抗炎、抗病毒 ，绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效 ，芡实可益肾固精 ，补脾止泻 ，除湿止带 。常喝这款薏仁茶 ，可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白 。如果不想麻烦 ，也可直接购买成品的薏仁茶 ，比如薏仁茶成分就与此类似 。
4、湿气重喝五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方 ，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成 ，针对大众群体进行日常调理 ，具有祛湿、清热功效 ，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
5、湿气重喝竹叶茶
取竹叶茶一小撮 ，加入冰糖适量 ，用沸水冲泡之后即可饮用 。主要功效为清热、祛湿、利尿 。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用 ，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香 ，是消暑、祛湿的佳品 。
6、湿气重喝辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克 ，先用开水煎煮薏米半小时 ，再用薏米汤来冲泡其他材料即可 。这四种材料都是祛湿上品 ，可帮助脾胃化解体内湿气 。同时 ，薏米还有补益脾胃的作用 ，能够增强脾胃抗湿的能力 ，防止湿气再次侵犯 。
7、湿气重喝西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎 ，去渣取汁 ，再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效 ，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过 ，寒性体质及胃寒的人忌用 。
8、湿气重喝薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克 ，加水1000毫升 ，煮沸5分钟后 ，放入白糖搅匀 。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉 ，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用 ，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。
转载请注明，原文链接：https://www.hacim.cn/60222.html
标签： 养生保健 中医养生 湿气 凉茶 薏米
百度搜索： 养生保健 中医养生 湿气 凉茶 薏米
标题：湿气重喝什么茶好？适合夏季喝的8款祛湿茶