民间偏方秘方大全
湿气重喝什么茶好?适合夏季喝的8款祛湿茶
点击购买
你湿气重吗 ?早上起床时感觉没睡够 ?刷牙时总觉得恶心 ?舌头的舌苔厚、甚至有裙边舌 ?口干口苦 ?身体沉重觉得没力气 ?小肚子突出怎么也瘦不下来 ?没事 ,湿气重 ,祛湿就行了嘛 !夏季到了 ,推荐8款祛湿茶 ,喜欢喝茶的赶紧收藏起来吧 !
1、湿气重喝普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种 ,生茶性微凉可去火 ,但对肠胃的刺激性比较大 ,而熟茶相对要温和些 ,体内湿气重的朋友 ,如果想祛湿的同时也养胃 ,温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
2、湿气重喝陈皮茯苓茶
做法:茯苓5克 ,陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净 ,放人保温杯中 ,在杯中冲入热水 ,等待5分钟即可饮用 。
功效:健脾利湿 ,化痰减肥 ,健脾燥湿 ,化痰祛脂 。
3、湿气重喝芡实薏米茶
薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量 ,将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后 ,加水煮 ,煮得烂烂的 ,有空就喝 。
这个方子来自《本草纲目》 ,薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效 ,赤小豆可消肿、排毒、减肥 ,马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老 ,淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用 ,槐米可抗炎、抗病毒 ,绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效 ,芡实可益肾固精 ,补脾止泻 ,除湿止带 。常喝这款薏仁茶 ,可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白 。如果不想麻烦 ,也可直接购买成品的薏仁茶 ,比如薏仁茶成分就与此类似 。
4、湿气重喝五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方 ,由金银花、木棉花等多味药材熬制而成 ,针对大众群体进行日常调理 ,具有祛湿、清热功效 ,特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用 。
5、湿气重喝竹叶茶
取竹叶茶一小撮 ,加入冰糖适量 ,用沸水冲泡之后即可饮用 。主要功效为清热、祛湿、利尿 。竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用 ,加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香 ,是消暑、祛湿的佳品 。
6、湿气重喝辛凉饮
取薏米30克、藿香3克、佩兰3克、白豆蔻仁3克 ,先用开水煎煮薏米半小时 ,再用薏米汤来冲泡其他材料即可 。这四种材料都是祛湿上品 ,可帮助脾胃化解体内湿气 。同时 ,薏米还有补益脾胃的作用 ,能够增强脾胃抗湿的能力 ,防止湿气再次侵犯 。
7、湿气重喝西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎 ,去渣取汁 ,再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效 ,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过 ,寒性体质及胃寒的人忌用 。
8、湿气重喝薄荷凉茶
薄荷叶、甘草各6克 ,加水1000毫升 ,煮沸5分钟后 ,放入白糖搅匀 。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉 ,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用 ,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮 。
转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60222.html
标签: 养生保健 中医养生 湿气 凉茶 薏米
百度搜索: 养生保健 中医养生 湿气 凉茶 薏米
标题:湿气重喝什么茶好?适合夏季喝的8款祛湿茶