• 2019-11-29 12:28:45
  • 阅读(4011)
  • 评论(10)
  • 热门搜索 养生保健  中医养生  食物  粳米  脾胃 

      

    点击购买

      脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用  ,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚  。脾虚严重的还会出现呕吐、腹泻、水肿、出血等症状  ,那么脾虚吃什么好呢?有哪些食物可以补脾?今天就来给大家介绍补脾的食物 。

      补脾食物:粳米

      粳米性平  ,味甘  ,有补脾益气之功  。《食鉴本草》即有记载:“粳米  ,皆能补脾  ,益五脏 ,壮气力  ,止泄痢 ,惟粳米之功为第一  。”《本草经疏》亦云:“粳米即人所常食米 ,为五谷之长  ,人相赖以为命者也  。其味甘而淡  ,其性平而无毒  ,虽专主脾胃  ,而五脏生气  ,血脉精髓 ,因之以充溢  ,周身筋骨肌肉皮肤  。

      补脾食物:山药

      中医认为山药味甘 ,归脾胃经  ,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效  ,适合慢性腹泻、便溏、脾虚等症患者食用  ,但是气滞胀满者和湿重者不宜食用 。

      补脾食物:糯米

      糯米味甘、性温 ,入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效  。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症  ,适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用  。糯米所含淀粉为支链淀粉 ,所以在肠胃中难以消化水解  ,如果患有胃炎、十二指肠炎等消化道炎症者 ,应该少食 。老人、小孩或病人也宜慎用 。

      补脾食物:鲫鱼

      鲫鱼有很好的健脾利湿作用 ,身体浮肿、容易口渴、食欲差、容易困倦的人吃鲫鱼可以健脾  ,缓解这些症状  。

      补脾食物:地瓜

      地瓜是补脾胃的食物之一  ,它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效 ,很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃  ,但是吃地瓜要注意适量 ,如果吃多了容易导致胃肠道胀气  ,还会有反酸烧心的现象  。

      补脾食物:牛肉

      牛肉也是健脾胃的食物 ,它蛋白质含量高 ,但是脂肪的含量却比较少  ,除了能益脾胃  ,还能强筋骨、补气血  ,身体虚弱的人可以多吃  。

      补脾食物:薏苡仁

      俗称苡仁米、六谷米  。有补脾健胃的作用  。明·李时珍说它“能健脾益胃”  。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载  。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食  ,相得益彰  。

      如果有脾虚症状的不妨多吃上文提到的食物 ,其实通过食物调理是不错的方式 。

       

    转载请注明,原文链接:https://www.hacim.cn/60209.html
    标签: 养生保健  中医养生  食物  粳米  脾胃 
    百度搜索: 养生保健  中医养生  食物  粳米  脾胃 
    标题:脾虚吃什么食物补最快?七种食物补脾益胃!

    44  收藏
    上一篇:
  • 2020-01-30
  • 阅读(3665)
  • 评论(18)
  • 中医学认为,春季气候多变,老年人易感外邪而使旧病复发或诱发新病,所以,首先要预防感冒。此时老年人若常食三种粥可起到保健作用。古医书《千金方》中记载:“春时宜食粥,有

  • 2020-01-30
  • 阅读(3140)
  • 评论(12)
  • 猪皮猪皮、猪蹄、猪尾中,含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,其含量可与熊掌媲美,有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起

  • 2020-01-29
  • 阅读(5544)
  • 评论(43)
  • 冬天,一切都干巴巴的,皮肤也是一样。为了让肌肤变得水润,很多mm买来各种补水产品。其实,很多冰箱里的食物也可以帮肌肤留住水分。准备好了吗?让你的肌肤和你一起吃美味食物,安然过冬

  • 2020-01-29
  • 阅读(6736)
  • 评论(35)
  • 管它桃花雪也好,倒春寒也罢,季节的更替终是宿命的,抚过脸庞的风还是暖了。阳光绽放的时候,自然界的阳气也跟着上升,很多人把补肾也提上日程。张悟本认为,春季应舒畅身体,调达情志,以

  • 2020-01-28
  • 阅读(5246)
  • 评论(4)
  • 冬季感冒疾病复发冬季易患感冒或慢性疾病复发很多中老年朋友一到冬天就犯愁,气温骤降免不了总会感冒一场。而有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的中老年人更加容易旧病复发,让人防不胜防。